Vous pouvez planifier des entraînements individuels ou utiliser des programmes d'entraînement et les télécharger sur votre Suunto Ambit3 Vertical. Avec les entraînements planifiés, votre Suunto Ambit3 Vertical vous guide et vous aide à atteindre vos objectifs d'entraînement. Enregistrez jusqu'à 60 entraînements planifiés dans votre montre.
Pour utiliser un entraînement planifié :
Pour débuter un entraînement planifié :
Pendant un entraînement planifié, votre Suunto Ambit3 Vertical vous donne des directives en fonction de votre vitesse ou de votre fréquence cardiaque :
Votre Suunto Ambit3 Vertical vous indique également lorsque 50 % et 100 % de votre objectif planifié sont atteints.
Lorsque votre objectif est atteint ou si vous avez une journée de repos, les prochains objectifs sont indiqués par jour de la semaine si le prochain entraînement planifié doit avoir lieu dans moins d'une semaine, ou par date s'il doit avoir lieu dans plus d'une semaine :