Pourquoi dois-je étalonner les mesures de vitesse et de distance sur ma Suunto 3 Fitness

Pourquoi dois-je étalonner les mesures de vitesse et de distance sur ma Suunto 3 Fitness ?

Les mesures de vitesse et de distance sont des paramètres essentiels de vos objectifs d'exercice et de l'estimation de votre niveau de forme. Lorsqu'elle n'utilise pas le GPS connecté via l'appli Suunto, votre Suunto 3 Fitness emploie un accéléromètre pour mesurer vitesse et distance, c'est un capteur de mouvement qui détecte les mouvements de votre poignet. Étant donné que les mouvements du poignet et la longueur de foulée qui s'y rapporte varient d'une personne à l'autre, il faut étalonner ce capteur par rapport à votre mouvement personnel.


Remarque : non étalonnée, votre montre ne pourra pas mesurer la vitesse et la distance avec exactitude sans le GPS connecté.


Comme votre longueur de foulée est différente lorsque vous courez et lorsque vous marchez, vous devez l'étalonner pour les deux activités. Vous pouvez le faire de deux manières :

 

  1. Automatiquement en utilisant le GPS connecté via l'appli Suunto sur votre téléphone
  2. Manuellement en ajustant la distance mesurée après une séance de marche ou de course à pied.

 

1. GPS connecté
Avec le GPS connecté, l'étalonnage des mesures de vitesse et de distance au poignet s'effectue automatiquement dès que vous connectez votre montre à l'appli Suunto et que vous démarrez un exercice. Pour en savoir plus, consultez le guide d'utilisation de votre produit.

 

2. Étalonnage manuel
Avec l'étalonnage manuel, vous devez courir et marcher sur des distances connues, puis ajuster la distance dans votre montre après avoir arrêté l'enregistrement de l'exercice.

Pour étalonner le capteur :

  1. Enregistrez un exercice de marche ou de course à pied. Apprenez comment enregistrer un exercice dans cet article du guide d'utilisation.
  2. Marchez ou courez pendant au moins 15 minutes à votre allure normale de course à pied ou de marche et avec vos mouvements corporels habituels. Conservez une allure constante.
  3. Terminez votre exercice et faites défiler le récapitulatif jusqu'au paramètre Distance.
    Étalonner la distance dans le récapitulatif de l'exercice.

  4. Appuyez sur le bouton central de votre montre pour accéder à la vue de l'étalonnage et remplacez la distance enregistrée par votre distance connue.
    Modifier la distance et sauvegarder.

  5. Appuyez sur le bouton central pour enregistrer vos modifications.

Remarque : en général, la façon dont vous bougez votre poignet pendant un exercice de course à pied ou de marche peut avoir une incidence sur l'exactitude des mesures de vitesse et de distance.


Pour en savoir plus, consultez le guide d'utilisation de votre produit :
GPS connecté
Étalonnage de la vitesse et de la distance

 

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