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Suunto 9 Guide d'utilisation - 2.1

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SuuntoPlus - Strava

Obtenez des informations précises sur la quantité de travail que demande votre exercice avec la fonction en temps réel Relative Effort. Que votre exercice soit lent et régulier ou bref et intense, Relative Effort vous donne une mesure personnalisée en fonction de vos zones de fréquence cardiaque, afin que vous puissiez adapter instantanément votre effort. Lorsque vous avez terminé, synchronisez votre activité avec Strava ou tirez un meilleur parti de votre séance avec Strava Summit : plongez en profondeur dans les données de performances, découvrez les progrès que vous avez accomplis dans l'ensemble et sachez où vous en êtes dans votre cycle d'entraînement : pic, entretien ou récupération.

Pour utiliser la fonction Strava Relative Effort avec Suunto 9 :

  1. Avant de démarrer l'enregistrement d'un exercice, faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir les options du mode sportif.
  2. Faites défiler les options et appuyez sur SuuntoPlus™ ou appuyez sur le bouton central.
  3. Faites défiler les options et appuyez sur Strava ou appuyez sur le bouton central.
  4. Faites défiler l'affichage jusqu'à la vue de démarrage et commencez normalement votre exercice.
  5. Pendant l'exercice, balayez l'écran vers la gauche ou appuyez sur le bouton central jusqu'à atteindre l'affichage de Strava pour visualiser la valeur de votre effort relatif en temps réel.
  6. Après avoir arrêté l'enregistrement de l'exercice, vous trouverez le résultat des mesures de Strava Relative Effort dans le récapitulatif.
  7. Pour étudier l'analyse à long terme concernant votre effort relatif, assurez-vous que votre Suunto 9 est connectée à Strava via l'appli Suunto.

Pour obtenir les mêmes résultats d'effort relatif sur Suunto 9 que dans Strava, pensez à ajuster les zones de fréquence cardiaque sur Suunto 9 pour qu'elles correspondent à celles que vous avez dans Strava.

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