Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

FREE SHIPPING FROM Ft30,000 | EASY RETURNS | SIGN UP FOR NEWSLETTER

Suunto 7 Használati útmutató

Kövesse nyomon pulzusát a Suunto 7 órával

watch-heart-rate-sensor

Suunto 7 órája csuklós pulzusmérő (wrist heart rate – WHR) technológiát vagy más néven optikai pulzusmérőt használ, amely LED-eken keresztül méri a pulzust a csuklója véráramlását nyomon követve. Ez azt jelenti, hogy ön láthatja a pulzusát edzés közben vagy a mindennapi használat során anélkül, hogy szüksége lenne egy mellkasi pulzusmérő pántra.

Tényezők, amelyek befolyásolják a csuklós pulzusmérő méréseit
Hogyan viselje az óráját a pulzusmérések optimalizálásához
Edzés közbeni pulzus
Napi pulzus

MEGJEGYZÉS:

A Suunto Wear alkalmazás nem támogatja a külső pulzusmérő öv használatát.

Tényezők, amelyek befolyásolják a csuklós pulzusmérő méréseit

  • Az órának közvetlenül kell érintkeznie a bőrével. Semmi, tehát még egy nagyon vékony ruha sem lehet az érzékelő és a bőre között.
  • Előfordulhat, hogy az órát feljebb kell viselnie a karján a normál karórákhoz képest. A szenzor a bőrszöveten keresztül érzékeli a véráramlást, ezért minél több bőrszövetet tud leolvasni, annál jobb.
  • A karmozgások és az izomfeszítések – például egy teniszütő megmarkolása – módosíthatják a szenzoradatok pontosságát.
  • Alacsony pulzusszám esetén a szenzor nem mindig képes stabil adatmérésre. A rögzítés indítása előtt végzett néhány perces bemelegítés segíthet ezen.
  • Az elszíneződött bőr és a tetoválások megakadályozhatják az optikai érzékelők megfelelő működését.
  • Az úszósportok esetében előfordulhat, hogy az optikai érzékelő nem ad pontos pulzusértékeket.

Hogyan viselje az óráját a pulzusmérések optimalizálásához

Az optikai pulzusmérés pontosságát számos tényező befolyásolja, és személytől függően is eltérő lehet. Az egyik tényező, ami a legnagyobb különbséget adja, az óra viselésének módja. A megfelelő illeszkedés segíthet a pulzusmérések pontosságának optimalizálásában. Próbálja ki az alábbi tippeket, majd tesztelje és optimalizálja órája illeszkedését, amíg meg nem találja személyre szabott optimális pozícióját.

watch-wearing-daily-use

Mindennapi használat közben

Suunto óráját legalább egy ujjnyival a csuklócsontja fölött viselje, és gondoskodjon arról, hogy órája kényelmesen simuljon a csuklójára. Órájának mindig érintkeznie kell a bőrével, hogy ön ne láthassa az érzékelőtől érkező fényt.

watch-wearing-exercise

Edzés közben

Ellenőrizze az illeszkedést – a kulcs az, hogy óráját a lehető legmagasabbra helyezze el a csuklóján, és ne engedje, hogy edzés közben lejjebb csússzon. A legjobb, ha megméri, hogy körülbelül két ujjnyival a csuklócsontja fölött viselje. Ugyancsak figyeljen arra, hogy az órát szorosan a bőréhez tapadva viselje, azonban ne annyira szorosan, hogy elzárja a vérkeringést.

Túl laza

watch-wearing-too-loose

Éppen megfelelő

watch-wearing-just-right

FIGYELEM:

Az optikai pulzus funkció nem minden felhasználó és nem minden aktivitás esetében feltétlenül pontos. Az optikai pulzusmérőt az egyén egyedi anatómiája és bőrének színeződése is befolyásolhatja. A tényleges pulzus magasabb vagy alacsonyabb lehet az optikai szenzor által jelzett értéknél.

FIGYELEM:

Csak szabadidős használatra; az optika pulzusmérő funkció nem használható egészségügyi célokra.

FIGYELEM:

Az edzésprogram megkezdése előtt mindig keresse fel orvosát! A megerőltetés komoly sérülést okozhat.

FIGYELEM:

Allergiás reakció vagy bőrirritáció léphet fel a termék bőrrel való érintkezése során, annak ellenére, hogy termékeink megfelelnek a vonatkozó szabványoknak. Ha ez bekövetkezik, ne használja tovább a terméket, és forduljon orvoshoz!

Table of Content