Suunto Spartan Trainer Wrist HR Használati útmutató - 2.5

Edzés rögzítése

A 24/7, azaz állandó tevékenységfigyelés mellett óráját az edzésszakaszok vagy más tevékenységek rögzítésére is használhatja annak érdekében, hogy részletes visszajelzést kapjon, és nyomon követhesse a fejlodést.

Edzés rögzítése:

1. Tegye fel a pulzusmérot (külön megvásárolható).
2. Az indító megnyitásához nyomja meg a jobb oldali felso gombot.

3. Görgessen az edzés ikonra, és erosítse meg a középso gombbal.

   

4. A sportolási módokat a jobb felso vagy alsó gombokkal nézheti végig, majd a középso gombot lenyomva kiválaszthatja a használni kívánt módot.

5. A startjelzo fölött megjelenik egy sor ikon, attól függoen, hogy mit használ a sportolási módhoz (pl. pulzusmérés, GPS vagy foot POD). Ezek szürkén villognak a keresés közben, és zöldre váltanak, ha jelet találtak. Megvárhatja, hogy minden ikon zöldre váltson, vagy a középso gombot megnyomva bármikor elindíthatja a rögzítést.

   

6. Rögzítés közben a középso gombbal váltogathat a képernyok között.

7. A rögzítés szüneteltetéséhez nyomja meg a jobb felso gombot. A leállításhoz és mentéshez nyomja meg a jobb alsó gombot, a folytatáshoz pedig a jobb felsot.

   

Ha a választott sportolási módban opciók is vannak, mint amilyen például a célként kituzött idotartam megadása, ezeket beállíthatja a rögzítés megkezdését megelozoen a jobb alsó gomb megnyomásával. Ugyanakkor rögzítés közben is beállíthatja a sport mód opcióit úgy, hogy lenyomva tartja a középso gombot.

Ha többsportos módot használ, a jobb felso gombot nyomva tartva váltogathat a sportok között.

A rögzítés leállítását követoen az óra rákérdez arra, hogy milyen a közérzete. Válaszoljon a kérdésre (lásd Feeling), vagy hagyja ki azt. Ezt követoen megjelenik a tevékenység összegzése, amelyen belül a jobb alsó vagy felso gombok segítségével böngészhet.

Ha a rögzített tevékenységet nem akarja megtartani, törölheti a naplót. Ehhez görgessen le a Delete(Törlés) pontra, és a középso gombbal erosítse meg. Ugyanígy törölheti a naplókat az adatnaplóból is.

Navigálás edzés közben

Edzés rögzítése közben navigálhat egy útvonalon, illetve egy tájékozódási ponthoz is.

Ahhoz, hogy a navigálási lehetoségek elérhetoek legyenek, az aktuális sportolási módban engedélyezni kell a GPS-t. Ha a sportolási mód GPS-pontossága elfogadható vagy jó, az útvonal vagy tájékozódási pont kiválasztását követoen a pontosság átvált a legmagasabb szintre.

Navigálás edzés közben:

1. Ha még nem tette meg, hozzon létre egy útvonalat vagy egy tájékozódási pontot a Suunto Movescount alkalmazásban, és szinkronizálja az óráját.
2. Válasszon ki egy olyan sportolási módot, amely GPS-t használ, majd az opciók megnyitásához nyomja meg a jobb alsó gombot.
3. Görgessen a Navigation (Navigáció) pontra, és nyomja meg a középso gombot.
4. Görgessen végig a navigációs lehetoségeken, és válasszon ki egyet a középso gombbal.
5. Válassza ki azt az útvonalat vagy tájékozódási pontot, amelyhez navigálni szeretne, és nyomja meg a középso gombot.
6. Nyomja meg a jobb felso gombot. Ezzel visszalép a sportolási mód opciókhoz. Görgessen fel a kezdo nézetre, és kezdje el az edzést a megszokott módon.

Edzés közben nyomja meg a középso gombot a navigációs kijelzohöz való görgetéshez, ahol megjelenik a kiválasztott útvonal vagy tájékozódási pont. A navigációs kijelzovel kapcsolatos további információért lásd Navigálás tájékozódási ponthoz és Útvonalak.

Ezen a kijelzon az alsó gombot megnyomva megnyithatja a navigációs opciókat. A navigációs opciókban kiválaszthat például egy másik útvonalat vagy tájékozódási pontot, ellenorizheti a jelenlegi hely koordinátáit, valamint lezárhatja a navigációt a Breadcrumb(Breadcrumb) opciót kiválasztva.

Energiatakarékossági beállítások sportolási módban

Annak érdekében, hogy megnövelje az akkumulátor üzemidejét olyan sportolási módokban, amelyek GPS-t használnak, a legcélszerubb, ha módosítja a GPS-pontosságot (lásd GPS-pontosság és energiatakarékosság). Ha még tovább szeretné növelni az akkumulátor üzemidejét, módosíthatja az alábbi energiatakarékossági beállításokat is:

• Kijelzo-idotúllépés: alapesetben a kijelzo mindig be van kapcsolva az edzés során. Ha bekapcsolja a kijelzo-idotúllépést, a kijelzo 10 másodperc elteltével kikapcsol, hogy energiát takarítson meg. Nyomja meg bármelyik gombot a kijelzo visszakapcsolásához.

Az energiatakarékossági beállítások aktiválásához:

1. Mielott elindítaná egy edzés rögzítését, az alsó gombot megnyitva nyissa meg a sportolási mód beállításait.
2. Görgessen le a Power saving (Energiatakarékosság) pontra, és nyomja meg a középso gombot.
3. Állítsa be az energiatakarékossági értékeket a kívánt módon, majd tartsa lenyomva a középso gombot, hogy kilépjen az energiatakarékossági beállításokból.
4. Görgessen vissza a kezdo nézetre, és kezdje el az edzést a megszokott módon.