Suunto Spartan Trainer Wrist HR Panduan bagi Pengguna - 2.5
Wawasan pelatihan
Arloji Anda menyediakan ikhtisar latihan Anda secara keseluruhan.
Tekan tombol kanan bawah untuk bergulir ke bawah menuju ke wawasan latihan
Tekan tombol tengah dua kali untuk melihat grafik dengan semua aktivitas Anda selama 3 pekan terakhir dan rata-rata durasinya. Tekan tombol kiri atas untuk beralih di antara dua aktivitas yang berbeda yang Anda telah lakukan dalam 3 pekan terakhir.
Dari tampilan total Anda dapat menekan tombol kiri atas untuk beralih di antara 3 olahraga teratas Anda.
Tekan tombol kanan bawah untuk melihat ringkasan pekan terkini. Ringkasan termasuk total waktu, jarak dan kalori untuk olahraga yang dipilih di dalam tampilan total. Menekan tombol kanan bawah saat aktivitas tertentu dipilih akan menampilkan rincian dari aktivitas itu.
Rencana pelatihan
Di Suunto Movescount, Anda dapat membuat program pelatihan untuk diri sendiri dengan membuat program baru atau menggunakan program yang ada yang dibuat oleh anggota lain.
Bila Anda memiliki rencana Moves, arloji Anda akan menampilkan bagian selanjutnya setelah Anda menyelaraskan dengan Movescount.
Untuk melihat sesi rencana pelatihan berikutnya:
Tekan tombol kanan bawah untuk bergulir ke bawah menuju ke tampilan wawasan latihan.
Tekan tombol tengah untuk melihat rencana Anda untuk pekan ini.
- Tekan tombol kanan bawah untuk melihat rincian sesi pelatihan terencana Anda.
Jika Anda telah merencanakan Moves yang dijadwalkan pada hari itu, Move terlihat sebagai pilihan pertama pada daftar mode olahraga saat Anda masuk ke peluncur untuk mulai merekam olah raga. Mulailah Move yang direncanakan seperti halnya Anda merekam mode olahraga.
Tujuan Mingguan
Jika Anda menginginkan sebuah tujuan latihan, Anda dapat menentukan berapa jam sasaran sebagai tujuan mingguan Anda dari pengaturan di bawah Training.
Pilih Weekly goal dan menekan tombol tengah.
Plilih sasaran angka baru Anda dengan menekan tombol kanan atas atau kanan bawah.
Tekan tombol tengah untuk memilih