A sport módok szolgálnak a Suunto Ambit3 Sport készüléken az edzések és más tevékenységek rögzítésére. Bármely tevékenységhez választhat egy sport módot az órában előre megadott sport módok közül. Ha nem talál éppen megfelelőt, a Movescounton keresztül saját sport módot is létrehozhat.
Edzés közben a kijelzőn az adott sport módtól függően különböző információk láthatók. A kiválasztott sportolási mód az edzésbeállításokra, így a pulzustartományokra, az automatikus köridőhöz tartozó távra is hatással van.
A Movescount segítségével egyéni sport módot is létrehozhat, szerkeszteni tudja az előre megadott sport módokat, illetve törölhet vagy elrejthet egyes sport módokat (lásd Edzés elkezdése), így azok nem láthatóak az edzésmenüben.
Egy egyéni sportolási mód 1-8 különböző sportolásimód-képernyőt tartalmazhat. Az egyes képernyőkön megjelenítendő adatokat a rájuk vonatkozó listából választhatja ki. Testre szabhatja például a sportáganként eltérő pulzustartományokat, a keresendő POD-okat, illetve a rögzítési közöket a pontosság optimalizálása vagy az akkumulátor kímélése érdekében.
Bármely sportolási mód használhatja a Quick Navigation lehetőséget is, ha a GPS aktiválva van. Ez a lehetőség alaphelyzetben ki van kapcsolva. Egy tájékozódási pont vagy útvonal kiválasztásakor az edzés kezdetekor megjelenik az órában megadott tájékozódási pontok és útvonalak listája.
A Suunto Ambit3 Sport készülékre legfeljebb 10, a Movescount oldalon létrehozott sportolási módot másolhat át.