L'orologio è dotato di un'ampia gamma di modalità sport predefinite. Le modalità sono pensate per attività e scopi specifici, da una semplice camminata occasionale all'aperto fino a una gara di triathlon.
Quando registri un esercizio (vedi Registrazione di un'attività fisica), puoi scorrere verso l'alto o il basso per visualizzare l'elenco breve delle modalità sport. Premere il pulsante centrale accanto all'icona alla fine dell'elenco ristretto per visualizzare l'elenco completo e vedere tutte le modalità sport.
Ogni modalità per lo sport ha un set differente di schermate e visualizzazioni. Puoi modificare e personalizzare le informazioni visualizzate sullo schermo nell'app Suunto. Puoi anche accorciare l'elenco delle modalità sport nell'orologio o aggiungerne altre.
È possibile utilizzare il proprio Suunto Spartan Trainer Wrist HR per attività di nuoto in piscina o in acque libere.
Quando in modalità sport si utilizza l’opzione piscina, l’orologio determina la distanza in base alla lunghezza della vasca. È possibile cambiare la lunghezza della vasca come desiderato nelle opzioni delle modalità per lo sport prima di iniziare a nuotare
La modalità nuoto in mare aperto calcola la distanza in base ai dati del GPS. Poichè i segnali del GPS non vengono rilevati sott'acqua, è necessario che l'orologio esca regolarmente dall'acqua, ad esempio con la bracciata dello stile libero, al fine di ottenere un rilevamento GPS.
Queste sono condizioni difficoltose per il GPS, pertanto è importante disporre di un forte segnale GPS prima di entrare in acqua. Per assicurarsi che il segnale GPS sia buono, è necessario eseguire le seguenti operazioni: