運動模式是您利用 Suunto Ambit3 Vertical來記錄運動和其他活動的方式。進行任何活動，您都可從手錶中預先定義的運動模式套組中選取所需的運動模式。如果您無法找到合適的運動模式，可透過 Movescount 建立自訂的運動模式。
根據運動模式的不同，運動期間螢幕上將顯示不同資訊。所選的運動模式也會影響運動設定，例如心率限制、自動圈數距離。
您可在 Movescount 中建立自訂運動模式，編輯預先定義的運動模式、刪除運動模式或只將其隱藏，不讓其出現在運動功能表上（請參閱 開始一項運動）。
自訂模式可包含 1 至 8 個不同的運動模式螢幕。您可以選擇要在每一個螢幕上顯示完整清單中的哪些資料。例如，您可以自訂特定運動的心率限制、要搜尋的 POD，或是自訂記錄間隔將記錄準確性和電池續航力最佳化。
任何已啟用 GPS 的運動模式也可使用 Quick Navigation 選項。此選項預設為關閉狀態。開始運動時，如果選取 POI（景點）或 Route（路線），螢幕會出現快顯清單，列出您在手錶中定義的 POI 或路線。
您可以將在 Movescount 上建立的最多 10 個不同的運動模式傳輸至 Suunto Ambit3 Vertical。