트레이닝만으로 건강과 몸매 유지를 할 수 없습니다. 또한 회복하려면 충분히 휴식을 취해야 합니다.  Suunto 3 Fitness가 일일 활동 수준과 수면을 추적하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보세요.

 Suunto 3 Fitness와 함께 하는 운동은 어렵지 않습니다. 개인 프로파일과 기록된  운동에 기반하여, 시계는  각  운동에서 유산소 능력을 유지하거나, 개선시키거나, 신장시킬 수 있도록 최적의 지속 시간과 강도로 7일간의 트레이닝 계획을 짭니다.  적응형 트레이닝 안내를 사용하는 방법에 대해 더 알아보세요.

새로운 Suunto 3 Fitness가 있으세요? 새로운 시계로 원활하고 효율적으로 시작하기 위해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

Suunto Spartan을 사용하기 전에 숙지해야 할 사항은 다음과 같습니다. 순토 시계를 쉽게 활용 할 수 있는 방법을 확인하세요. 

Weekly Planner를 사용해서 교육 및 개발을 순조롭게 진행할 수 있습니다. 

Suunto Movescount에 있는 코칭 도구는 훨씬 더 많은 가치를 제공하고 Suunto 경험의 질을 높여줍니다.

Flow state experiences – when we perform at our best – make all our arduous training worthwhile. In this second article in our series celebrating flow, a mental coach shares 7 tips to find the flow.

With the ninth edition of Red Bull X-Alps just around the corner – and Suunto once again a main partner – we preview the sheer audacity of the race route.

Adventurer and paragliding pro Paul Guschlbauer is preparing for his fifth appearance in Red Bull X-Alps, touted the toughest race in the world. His aim: to catch the Eagle.

Whatever your chosen sport, flow state experiences – when we perform at our best – make all the arduous training worthwhile. In this first article in our series celebrating flow, a sports psychologist explains the science of flow.  

Hill repeats build your strength and improve your speed and coordination. In this article presented by TrainingPeaks coach Steven Brandes highlights the importance of high-intensity hill repeats and how to do them successfully.

Locked neck and neck in a race, these battle tactics will give you the edge over your adversaries.