Suunto 3 Fitness - 기능 - 인스턴트 HR
가까운 대리점/서비스 센터 찾기

Suunto 3 Fitness 사용 설명서

인스턴트 HR

인스턴트 HR

인스턴트 HR 디스플레이는 심박수의 빠른 스냅샷을 제공합니다. 디스플레이에는 현재 심박수가 표시됩니다.

SF3 Instant HR

인스턴트 HR을 보려면:

  1. 시계 앞면 보기에서 우측 하단 버튼을 눌러 인스턴트 HR 디스플레이로 스크롤합니다.

  2. 좌측 하단 버튼을 눌러 디스플레이를 종료하고 시계 앞면 보기로 돌아갑니다.

일일 HR

일일 HR 디스플레이는 심박수의 12시간 보기를 제공합니다. 이것은 하드 트레이닝 세션 후 회복과 같은 유용한 정보 소스입니다.

디스플레이에는 12시간 동안의 심박수를 그래프로 보여줍니다. 그래프는 24분 타임 슬롯에 따라 평균 심박수를 사용하여 기록됩니다. 이에 더해 12시간 동안 최저 심박수를 얻습니다.

지난 12시간 동안의 최소 심박수는 회복 상태를 나타내는 유용한 지표입니다. 지표값이 정상보다 높으면, 아마도 완전히 회복되지는 않았지만 마지막 운동은 완성했을 것입니다.

SF3 HR 12h

운동을 기록하면 일일 HR 수치는 트레이닝에서 얻은 상승 심박수를 반영합니다. 단, 그래프 비율은 평균값입니다. 운동하는 동안 심박수 최대값이 200bpm에 이르면 그래프에는 최대값이 표시되지 않고 해당 최대 속도에 도달했을 동안 24분 평균값이 그래프에 표시됩니다.

일일 HR 그래프를 보기 전에 일일 HR 기능을 활성화해야 합니다. 이 활동 설정에서 기능 설정을 켜거나 끌 수 있습니다. 심박수 디스플레이에 있는 경우 중간 버튼을 길게 눌러 활동 설정에 액세스할 수도 있습니다.

일일 HR 기능을 켜면 시계가 심박수를 확인하는 광 심박수 센서를 정기적으로 활성화합니다. 이렇게 하면 배터리 전력 소모가 약간 증가합니다.

Daily HR setting Trainer

활성화되면 24분이 지나야 일일 HR 정보 표시가 시작됩니다.

일일 HR을 보려면:

  1. 시계 앞면 보기에서 우측 하단 버튼을 눌러 인스턴트 HR 디스플레이로 스크롤합니다.
  2. 중간 버튼을 눌러 일일 HR 디스플레이로 전환합니다.

일일 HR 디스플레이에서 우측 하단 버튼을 누르면 심박수에 따라 매시간 소모되는 에너지가 얼마나 되는지 표시해 줍니다.