Suunto 9 사용 설명서 - 2.0

  • SuuntoPlus - Strava

SuuntoPlus - Strava

실시간 Relative Effort을 사용해서 운동에 얼마나 많은 노력이 들어가는지 구체적으로 알아보십시오. 운동 속도가 느리고 꾸준하든, 짧고 힘들든, Relative Effort는 심박수 영역을 기준으로 개인화된 측정값을 제공하기 때문에 이동 중에도 자신의 노력을 조정할 수 있습니다. 운동이 끝나면, Strava와 사용자 자신의 활동을 동기화하거나 Strava Summit을 통해 운동량을 늘리십시오. 퍼포먼스 데이터에 대한 심층 분석, 전체적으로 얼마나 많은 진전이 있었는지, 트레이닝 주기 중 집중훈련, 체력유지 또는 회복 중 어느 단계에 있는지 확인하십시오.

Suunto 9와 함께 Strava Relative Effort을 사용하려면:

  1. 운동 기록을 시작하기 전에 화면을 위로 스와이프하거나 아래 버튼을 눌러 스포츠 모드 옵션을 엽니다.
  2. 화면을 SuuntoPlus™으로 스크롤하고 탭하거나 중간 버튼을 누릅니다.
  3. 화면을 Strava으로 스크롤하고 탭하거나 중간 버튼을 누릅니다.
  4. 시작 보기로 위로 스크롤하여 평소처럼 운동을 시작합니다.
  5. 운동 중에 Strava 디스플레이에 도달할 때까지 화면을 왼쪽으로 스와이프하거나 중간 버튼을 누르면 Relative Effort 값이 실시간으로 표시됩니다.
  6. 운동 기록을 중지한 후에는 Strava Relative Effort 결과를 요약에서 찾을 수 있습니다.
  7. 상대 노력과 관련된 장기 분석을 보려면 Suunto 9가 Suunto App을 통해 Strava에 연결되어 있는지 확인하십시오.

Suunto 9에서 Strava에서와 동일한 Relative Effort 결과를 얻으려면 Strava에 있는 것과 일치하도록 Suunto 9의 심박수 영역을 조정해야 합니다.