Suunto Spartan Sport Wrist HR - 기능 - 트레이닝 통계
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Suunto Spartan Sport Wrist HR 사용 설명서 - 2.0

트레이닝 통계

트레이닝 통계

시계는 해당 트레이닝 활동에 대한 개요를 제공합니다.

위로 스와이프하거나 아래 버튼을 눌러 트레이닝 통계 보기로 스크롤합니다.

Training Insight Spartans

지난 3주 및 평균 지속 시간 동안 모든 활동이 포함된 그래프를 보려면 왼쪽으로 스와이프하거나 중간 버튼을 두 번 누릅니다. 화면을 눌러서 지난 3주 동안 수행했던 다양한 활동 간에 전환합니다.

Training Insight 3week

위로 스와이프하거나 우측 하단 버튼을 눌러서 현재 주에 대한 요약을 봅니다. 요약에는 지속 시간과 칼로리가 포함됩니다. 특정 활동이 선택되면 위로 스와이프하여 해당 활동에 대한 세부 정보를 표시합니다.

Training Insight All Activities

트레이닝 계획

Suunto Movescount에서는 완전히 새로운 프로그램을 만들거나 다른 회원이 만든 기존 프로그램을 사용하여 직접 트레이닝 프로그램을 만들 수 있습니다.

Moves를 계획한 경우 Movescount와 동기화하면 다음 예정된 트레이닝 세션이 시계에 표시됩니다.

다음 예정된 트레이닝 세션을 보려면 다음을 수행합니다.

  1. 위쪽으로 스와이프하거나 아래쪽 버튼을 눌러 트레이닝 통계 보기로 스크롤합니다.

    Training Insight Spartans

  2. 왼쪽으로 스와이프하여 현재 주에 대한 계획된 트레이닝 세션을 봅니다.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. 위로 스와이프하여 계획된 트레이닝 세션에 대한 세부 정보를 봅니다.

현재 날짜로 예정된 Move 일정이 있는 경우, 운동 기록을 시작하는 런처를 시작했을 때 해당 Move가 스포츠 모드 목록의 첫 번째 옵션으로 나타납니다. 평상시 스포츠 모드 기록처럼 계획된 Move을 시작하십시오.

주간 목표

운동 목표를 원할 경우, 트레이닝의 설정에서 주간 목표로 목표 시간 수를 정의할 수 있습니다.

  1. 매주 목표을 누르거나 중간 버튼을 누릅니다.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. 위 또는 아래로 스와이프하거나 상단 또는 하단 버튼을 눌러서 새로운 목표 수를 선택합니다.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. 선택을 누르거나 중간 버튼을 누릅니다.

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