Suunto Spartan Ultra - Funksjoner - Treningsinnsikt

Suunto Spartan Ultra Brukerhåndbok - 2.0

Treningsinnsikt

Treningsinnsikt

Klokken gir en oversikt over din treningsaktivitet.

Sveip opp eller trykk på den nedre tasten for å skrolle til treningsvisning

Training Insight Spartans

Sveip til venstre eller trykk på midtknappen to ganger for å se en graf med alle aktivitetene for de siste 3 ukene og gjennomsnittlig varighet. Trykk på skjermen for å bytte mellom de ulike aktivitetene som du har foretatt i løpet av de siste 3 ukene.

Training Insight 3week

Sveip opp eller trykk på den nedre høyre knappen for å se et sammendrag av den aktuelle uka. Oppsummeringen inneholder varighet og kalorier. Sveiping opp når en spesifikk aktivitet er valgt, vil vise detaljer om denne aktiviteten.

Training Insight All Activities

Treningsplaner

I Suunto Movescount kan du lage egne treningsprogram ved å opprette et helt nytt program eller bruke et eksisterende program laget av andre medlemmer.

Når du har planlagt Moves vil klokka di vise deg hva som er det neste på programmet etter at du har synkronisert med Movescount.

For å se de neste planlagte treningsøktene dine:

  1. Sveip opp eller trykk på den nedre tasten for å skrolle til treningsvisning.

    Training Insight Spartans

  2. Sveip til venstre for se de planlagte treningsøktene for den aktuelle uka.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. Sveip opp for å se detaljene for de planlagte treningsøktene dine.

Hvis du har en planlagt Move for den nåværende dagen, vises Move som det første alternativet i sportsmoduslisten når du går inn i appen for å starte et treningsopptak. Start planlagt Move på samme må som du starter registreringen av en vanlig spormodus.

Ukentlig mål

Hvis du ønsker et øvelsesmål, kan du definere måltimer som ditt ukentlige mål fra innstillingene under Trening.

  1. Trykk på Ukentlig mål eller trykk på midtknappen.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Velg ditt nye målnummer ved å sveipe opp eller ned eller ved å trykke på de øvre eller nedre knappene.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Trykk på valget eller trykk på midttasten.