Suunto 5 Brukerhåndbok

SuuntoPlus: Ghost Runner

Ghost runner-funksjonen hjelper deg med å avpasse løpeturen din ved å sette et måltempo for skyggeløperen og vise avstanden til skyggeløperen langs løpeturen.

Slik bruker du Ghost runner med Suunto 5:

1. Før du starter en treningsregistrering, sveip opp eller trykk på den nedre knappen for å åpne sportsmodusalternativene.
2. Bla til SuuntoPlus™ og trykk på midtknappen.
3. Bla til Ghost runner og trykk på midtknappen.
4. Eventuelt kan du angi et avstands- eller varighetsmål for løpet ditt (i alternativene for sportsmodus).
5. Bla opp til startvisningen og start treningen som normalt.
6. I løpet av treningen, trykk ned midtnappen inntil du når Ghost runner-displayet for å vise Ghost runner-informasjon.

Målavstand eller varighet:
Valgfri innstilling. Justerer en målavstand i km eller miles eller en varighet for løpeturen. Dette aktiverer beregning av sluttid/avstandsestimat under løpet. Målet er satt i alternativene for sportsmodus. Målestimatet vises på den nederste raden på skjermen under løpet.

Ghost runner-innsikter viser også følgende:

Måltempo

Det venstre hjørnet viser måletempoet for gjeldende løp som fastsettes automatisk basert på første kilometer/halv mile eller av det siste manuelle gjennomsnittlige tempoet ditt. Før du låser målet ditt i begynnelsen av løpeturen, vil dette feltet vise det gjennomsnittlige tempoet som til slutt blir måltempoet ditt.

Gjeldende tempo

Øverst til høyre viser du det nåværende tempoet ditt.

Bak/fremover

Verdien i midten viser avstanden til den virtuelle Ghost runner som beveger seg med det fastsatte måltempoet. En positiv verdi betyr at du for øyeblikket er foran den virtuelle Ghost runner.