Suunto Ambit3 Peak Brukerhåndbok - 2.4
Treningsprogrammer
Du kan planlegge individuelle bevegelser eller bruke treningsprogram og laste dem ned til Suunto Ambit3 Peak. Med planlagte bevegelser leder Suunto Ambit3 Peak deg til å nå treningsmålet. Du kan lagre opptil 60 planlagte bevegelser i klokken.
Slik bruker du en planlagt bevegelse:
- Planlegg individuelle bevegelser under MY MOVES eller bruk (eller opprett) et treningsprogram under PLAN & CREATE i Movescount.com og legg programmet til i dine planlagte bevegelser.
- Synkroniser med Movescount.com for å laste ned de planlagte bevegelser-ene til klokken.
- Følg den daglige veiledningen samt veiledningen under de planlagte bevegelser-ene for å nå målene dine.
Slik starter du en planlagt bevegelse:
- Trykk på for å sjekke om du har et planlagt mål for i dag.
- Hvis du har flere planlagte bevegelser for i dag, trykk på for å se hvert bevegelser-mål.
- Trykk på for å starte en planlagte bevegelse, eller trykk på en gang tid for å gå tilbake til tidsmodus.
Under en planlagt bevegelse gir Suunto Ambit3 Peak veiledning basert på hastighet eller hjertefrekvens:
Suunto Ambit3 Peak indikerer også når 50 % og 100 % av det planlagte målet er nådd.
Når målet er nådd eller du har en hviledag, vises fremtidige mål etter ukedag dersom den neste planlagte bevegelse er innenfor en uke, eller etter dato dersom det er lenger unna enn en uke:
