Suunto 9 Podręcznik użytkownika

SuuntoPlus™ - Strava

Uzyskuj na bieżąco szczegółowe informacje o tym, jak dużo wysiłku wkładasz w swoje ćwiczenia, korzystając z aplikacji Relative Effort. Niezależnie od tego, czy Twój trening jest spokojny czy krótki i wycieńczający, Relative Effort zapewni Ci spersonalizowane pomiary w oparciu o strefy tętna, dlatego możesz dostosowywać swój wysiłek na bieżąco. Po zakończeniu zsynchronizuj aktywność z serwisem Strava lub poddaj trening głębszej analizie za pomocą serwisu Strava Summit: przeglądaj szczegółowe dane dotyczące wydajności, zobacz, jakie poczyniłeś postępy i w którym miejscu cyklu treningowego się znajdujesz: jesteś na szczycie, czy utrzymujesz formę, czy też regenerujesz siły.

Aby użyć aplikacji Strava Relative Effort w połączeniu z Suunto 9:

1. Przed rozpoczęciem rejestracji ćwiczenia przeciągnij palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk w celu wyświetlenia opcji trybu sportowego.
2. Przewiń do pozycji Funkcje SuuntoPlus™ lub naciśnij środkowy przycisk.
3. Przewiń do pozycji Strava lub naciśnij środkowy przycisk.
4. Przewiń w górę do widoku początkowego i rozpocznij ćwiczenie, tak jak zawsze.
5. Podczas ćwiczeń przewijaj w lewo lub naciskaj środkowy przycisk, aż dojdziesz do ekranu Strava, aby wyświetlić wartość wysiłku względnego Relative Effort w czasie rzeczywistym.
6. Po zatrzymaniu rejestrowania ćwiczenia możesz znaleźć wynik wysiłku względnego Strava Relative Effort w podsumowaniu.
7. Aby móc przeglądać długoterminową analizę dotyczącą względnego wysiłku, upewnij się, że Suunto 9 jest połączony z serwisem Strava za pośrednictwem aplikacji Suunto.

Aby uzyskać takie same wyniki wysiłku względnego Relative Effort w Suunto 9 jak w serwisie Strava, pamiętaj o dostosowaniu stref tętna w Suunto 9 do tych, które są ustawione w serwisie Strava.