Dlaczego muszę rozpocząć ćwiczenie, by zegarek Suunto 3 Fitness zarejestrował trening?

Zegarek Suunto 3 Fitness rozróżnia dwa rodzaje aktywności: dzienna aktywność (kroki i kalorie) oraz ćwiczenia. Dzienna aktywność jest monitorowana automatycznie. Po rozpoczęciu rejestrowania ćwiczenia zegarek aktywuje dodatkowe funkcje w celu mierzenia aktywności i przedstawiania informacji zwrotnych. Rejestrowanie ćwiczeń to jedna z najważniejszych funkcji zegarka Suunto 3 Fitness.


Do rejestracji ćwiczeń dostępnych jest ponad 70 trybów sportowych. Każdy tryb jest zaprojektowany tak, by przedstawiać najbardziej istotne informacje na temat danego sportu. Po zakończeniu ćwiczenia zegarek Suunto 3 Fitness przedstawi szczegółowe podsumowanie zawierające między innymi łączny czas treningu, przegląd danych dotyczących tętna, sumę spalonych kalorii. Wszystkie dane będą przechowywane w dzienniku na zegarku i zostaną zsynchronizowane z aplikacją Suunto app.


Zarejestrowane ćwiczenia przedstawiają dane niezbędne do oszacowania poziomu kondycji, a także dostosowania siedmiodniowego planu treningowego (jeśli korzystasz z adaptacyjnych wskazówek treningowych). Inne funkcje, takie jak czas regeneracji i wskazówki treningowe, również oparte są na zarejestrowanych parametrach aktywności, dlatego tak ważne jest, aby rejestrować wykonywane ćwiczenia.

 

Tryb ćwiczenia.   Rozpocznij ćwiczenie.           Przegląd strefy intensywności w podsumowaniu ćwiczenia.   Plan treningowy.


Więcej informacji na ten temat znajduje się w instrukcji użytkownika produktu:

Rejestracja ćwiczenia
Dziennik
Strefy tętna
Adaptacyjne wskazówki treningowe

 

POKREWNE ARTYKUŁY:
Jak sparować zegarek Suunto 3 Fitness z aplikacją Suunto app dla systemu Android?
Jak sparować zegarek Suunto 3 Fitness z aplikacją Suunto app dla systemu iOS?

 

ZNAJDŹ WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT POMOCY TECHNICZNEJ DLA:
Suunto 3 Fitness

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large