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Suunto 5 Manual do Utilizador

SuuntoPlus - Strava

Obtenha informações específicas sobre o esforço que faz no seu exercício com o Esforço Relativo em tempo real. Quer o seu exercício seja lento e regular, quer curto e extenuante, o Esforço Relativo oferece-lhe uma medição personalizada baseada nas suas zonas de frequência cardíaca, para que possa adaptar o seu esforço durante a atividade. Depois de terminar, sincronize a sua atividade com o Strava ou obtenha mais informações sobre o seu treino com o Strava Summit: analise a fundo os dados de desempenho, veja a sua evolução global e em que ponto se encontra no seu ciclo de treino – no pico, em manutenção ou em recuperação.

Para utilizar o Esforço Relativo do Strava com o Suunto 5:

  1. Antes de iniciar gravação de um exercício, prima botão inferior para abrir as opções do modo desportivo.
  2. Vá para SuuntoPlus™ e prima o botão central.
  3. Vá para Strava e prima o botão central.
  4. Vá para cima até à vista inicial e comece o exercício normalmente.
  5. Durante o exercício, prima o botão central até chegar ao visor do Strava para ver o valor do Esforço Relativo em tempo real.
  6. Depois de ter parado de gravar o exercício, pode encontrar o resultado do Esforço Relativo do Strava no resumo.
  7. Para ver uma análise de longo prazo relacionada com o esforço relativo, verifique se o Suunto 5 está ligado ao Strava através da Suunto App.

Para obter os mesmos resultados de Esforço Relativo no Suunto 5 e no Strava, tem de fazer corresponder as zonas de frequência cardíaca do Suunto 5 com as do Strava.

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