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Suunto 7 Manual do Utilizador

Glossário

EPOC
Consumo de oxigénio excessivo após o exercício (EPOC)

Se quiser info sobre intensidade, pense EPOC! Quanto mais elevado for o seu número EPOC, maior será a intensidade do seu treino - e maior será a quantidade de energia que gastará a recuperar do seu exercício (supostamente épico).

O Beidou
O Beidou é um sistema de navegação por satélite chinês.

FusedAlti™
O FusedAlti™ oferece informação sobre a altitude que é uma combinação entre GPS e altitude barométrica. Minimiza o efeito de erros temporários e de diferenças na medição de altitude final.

FusedTrack™
A tecnologia FusedTrack™ combina dados de movimentos com dados de GPS para garantir uma monitorização mais precisa.

O Glonass
Sistema de Navegação Global por Satélite (GLONASS) é um sistema de posicionamento alternativo ao GPS.

GPS
O sistema de posicionamento global (GPS) fornece informações sobre a localização e as horas em todas as condições atmosféricas, transmitidas por satélites em órbita terrestre.

Pontos de partida populares
Os pontos de partida populares são criados a partir de exercícios realizados pela comunidade Suunto e estão visíveis como pontos pequenos nos heatmaps para a app Suunto Wear ou na app Suunto.

PTE
Pico do efeito de treino (PTE)

Verifique o PTE para saber o nível de impacto que o exercício teve na sua capacidade aeróbica global. Olhar para a escala PTE é a melhor maneira de perceber a sua utilidade: 1-2: Aumenta a resistência base, cria uma base sólida de progresso. 3-4: Fazer isto 1 a 2 vezes por semana aumenta eficazmente a sua capacidade aeróbica. 5: Está a esforçar-se ao máximo e não deve fazê-lo muitas vezes.

Tempo de recuperação
O tempo de recuperação faz basicamente o que diz: dá-lhe uma estimativa do tempo necessário p/recuperar do exercício, c/base em estatíst. como duração e intensidade. Recuperação é elemento chave do seu treino e bem-estar geral. Descansar quando é necessário é tão importante como as atividades e ajuda-o a preparar-se p/futuras aventuras.

Aplicação Suunto Wear
Uma aplicação integrada no seu Suunto 7 para acompanhar a sua prática desportiva e aventuras com dados precisos em tempo real e mapas e heatmaps offline gratuitos.

Aplicação da Suunto
A uma aplicação complementar para dispositivos móveis que sincroniza e guarda os exercícios a partir do seu dispositivo no diário desportivo no seu telefone.

SWOLF
O SWOLF é o termo utilizado para indicar a eficiência da sua natação. Basicamente, mede o nº de braçadas necessárias p/cobrir uma certa distância quando está a nadar. Assim, um valor SWOLF menor significa uma técnica de natação mais eficaz.

Aplicação complementar Wear OS by Google
Uma aplicação móvel complementar que liga o seu Suunto 7 ao seu telefone para que possa utilizar funcionalidades inteligentes, como as notificações, o Assistente Google, Google Pay e outros.

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