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Suunto 7 Manual do Utilizador

Sono

Pode utilizar o Suunto 7, para monitorizar como dorme. Uma das afirmações mais comuns sobre o sono é que o descanso é essencial para recuperar e que a melhor maneira de o fazer é durante o sono. Se quiser melhorar o seu desempenho, um sono reparador é um elemento chave.

Os dois princípios básicos para tirar o máximo proveito do sono são:

  1. Dormir o suficiente.
  2. Manter um ritmo de sono regular.

A solução de monitorização do sono da Suunto baseia-se nos dois princípios referidos.

Ativar monitorização do sono
Mosaico Sono
Relatório do sono
Modo Cinema
Indicações do sono na aplicação móvel Suunto

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