Suunto Ambit3 Run Manual do Utilizador - 2.4
Programas de treino
Pode programar moves individuais ou usar programas de treino e descarregá-los para o seu Suunto Ambit3 Run. Com os moves programados, o seu Suunto Ambit3 Run orienta-o para que alcance os seus objetivos de treino. Guarde até 60 moves programados no seu dispositivo.
Para utilizar um move programado:
- Planeie moves individuais em MY MOVES (OS MEUS MOVES) ou utilize (ou crie) um programa de treino em PLAN & CREATE (Planear e criar) no Movescount.com e adicione o programa aos seus moves programados.
- Sincronize com o Movescount.com para descarregar os moves programados com o seu dispositivo.
- Siga a orientação diária, bem como a orientação durante os seus moves programados para alcançar os seus objetivos.
Para iniciar um move programado:
- Prima para verificar no seu dispositivo se tem um objetivo programado para o dia.
- Se tem diversos moves programados para o dia, prima para ver o objetivo de cada move.
- Prima para iniciar um move programado ou prima novamente para regressar ao modo Horas.
Durante um move programado, o seu Suunto Ambit3 Run oferece-lhe orientação baseado na velocidade e frequência cardíaca:
O seu Suunto Ambit3 Run também indica quando atinge 50% e 100% do seu objetivo programado.
Quando o seu objetivo é alcançado ou tem um dia de descanso, os objetivos futuros são indicados por dia da semana se o próximo move programado for dentro de uma semana ou por data se for a mais de uma semana.
