Suunto 9 Руководство пользователя

SuuntoPlus™ — Strava

Relative Effort предлагает точные сведения в реальном времени о том, сколько сил требуют ваши тренировки. Неважно, какие они — медленные и равномерные или короткие и напряженные, — Relative Effort дает личную оценку с учетом ваших пульсовых зон, чтобы вы меняли нагрузку в процессе тренировки. Завершив тренировку, синхронизируйте ее со Strava, чтобы тренироваться еще эффективнее с помощью Strava Summit. Анализируйте данные о личной эффективности, оценивайте свой прогресс и прохождение цикла тренировок, контролируя выход на пиковую форму, поддержание формы или восстановление после нагрузок.

Чтобы использовать Strava Relative Effort совместно с Suunto 9:

1. Прежде чем записывать тренировку, смахните вверх, чтобы открыть параметры спортивного режима.
2. Прокрутите до Функции SuuntoPlus™, затем коснитесь этого пункта или нажмите среднюю кнопку.
3. Прокрутите до Strava, затем коснитесь этого пункта или нажмите среднюю кнопку.
4. Прокрутите вверх к исходному виду и начните тренировку как обычно.
5. Чтобы просмотреть данные Relative Effort в реальном времени, смахивайте влево или нажимайте среднюю кнопку в ходе тренировки, пока не дойдете до экрана Strava.
6. Завершив тренировку, откройте сводку Strava Relative Effort для просмотра результатов.
7. Чтобы использовать долгосрочный анализ, связанный с Relative Effort, подключите Suunto 9 к Strava через приложение Suunto.

Чтобы результаты Relative Effort в Suunto 9 были идентичны результатам в Strava, не забудьте настроить пульсовые зоны в Suunto 9 так, чтобы они совпадали с настроенными в Strava.