Тренировъчни програми

Suunto Ambit3 Vertical Потребителско ръководство - 1.1

Оглавление

Тренировъчни програми

Можете да планирате индивидуални придвижвания или да използвате тренировъчни програми и да ги сваляте на своя Product name. С планираните придвижвания вашият Product name ви насочва, за да постигнете тренировъчните си цели. Можете да съхранявате до 60 планирани придвижвания в часовника.

За да използвате планирано придвижване:

  1. Планирайте индивидуални придвижвания под MY MOVES (МОИТЕ ПРИДВИЖВАНИЯ) или използвайте (или създайте) тренировъчна програма под PLAN & CREATE (ПЛАНИРАНЕ И СЪЗДАВАНЕ) на Movescount.com и добавете програмата към планираните си придвижвания.
  2. Синхронизирайте отново с Movescount.com, за да свалите планираните придвижвания на своя часовник.
  3. Следвайте всекидневните насоки, както и насоките по време на планираните придвижвания, за да постигнете целите си.

За да стартирате планирано придвижване:

  1. Натиснете бутона Next, за да проверите в часовника дали имате планирана цел за деня.
  2. Ако имате няколко планирани придвижвания за деня, натиснете бутона View, за да прегледате всяка цел за придвижване.

planned moves today Ambit3

  1. Натиснете бутона Start Stop, за да стартирате планирано придвижване, или натиснете бутона Next отново, за да се върнете в режим Time.

По време на планирано придвижване, вашият Product name предоставя насоки въз основа на скоростта или сърдечния ритъм:

planned moves guidance Ambit3

Вашият Product name също така ви известява, когато постигнете 50% и 100% от планираната си цел.

Когато целта ви е постигната или имате ден за почивка, бъдещите цели се посочват по ден от седмицата, ако следващото планирано придвижване е в рамките на една седмица, или по дата, ако е след повече от седмица:

planned moves future Ambit3

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large