Edzésprogramok

Suunto Ambit3 Vertical Használati útmutató - 1.1

Edzésprogramok

Készíthet külön mozgástervet, vagy használhat edzésterveket, és letöltheti ezeket a Suunto Ambit3 Vertical készülékre.Mozgásterv esetén a Suunto Ambit3 Vertical segít elérni az edzéscélokat.Az óra legfeljebb 60 mozgástervet tárolhat.

Mozgásterv használata:

  1. Az egyes mozgásokat tervezze meg aMY MOVES (Saját mozgások) alatt, vagy használjon (készítsen) edzéstervet aPLAN & CREATE (Tervezés és létrehozás) alatt a Movescount.com oldalon, és adja hozzá a programot saját mozgásterveihez.
  2. Újraszinkronizálással töltse le a mozgástervet az órára a Movescount.com oldalról.
  3. A napi és a mozgásterv közbeni útmutatást követve érje el a kitűzött célt.

Mozgásterv kezdése:

  1. A Next megnyomásával nézze meg, hogy van-e aznapra tervbe vett célkitűzés.
  2. Ha több mozgásterv is van, a View megnyomásával mindegyiket megtekintheti.

planned moves today Ambit3

  1. A Start Stop gombbal indíthatja a mozgástervet, a Next gombbal pedig visszatér idő módba.

Mozgásterv közben a Suunto Ambit3 Vertical sebességtől és pulzusszámtól függő utasításokat ad:

planned moves guidance Ambit3

A Suunto Ambit3 Vertical a tervezett célkitűzés 50%-ának és 100%-ának elérését is jelzi.

Amikor már elérte a célkitűzést, vagy ha pihenőnap van, az egy héten belüli jövőbeli célok a hét napjai szerint, az azon túliak dátum szerint láthatóak:

planned moves future Ambit3

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large