Suunto Spartan Trainer Wrist HR - Como começar - Frequência cardíaca ótica

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Manual do Utilizador - 2.0

Frequência cardíaca ótica

A medição ótica da FC no pulso é um método fácil e prático de registar a sua frequência cardíaca. Para obter os melhores resultados, tenha em conta fatores que podem afetar a medição da frequência cardíaca:

  • O dispositivo tem de ser usado em contacto direto com a pele. Nenhum vestuário, por mais fino que seja, pode estar entre o sensor e a pele.
  • O dispositivo pode ter de ser usado mais acima no braço do que é normal com os relógios. O sensor faz a leitura do fluxo sanguíneo através do tecido cutâneo. Quanto mais tecido cutâneo houver, melhor será a leitura.
  • Os movimentos do braço e a flexão dos músculos, como quando se agarra numa raqueta de ténis, podem alterar a precisão das leituras do sensor.
  • Se a sua frequência cardíaca estiver baixa, o sensor pode não conseguir fornecer leituras estáveis. Um curto aquecimento de alguns minutos, antes do início da gravação, é uma ajuda.
  • A pele escura e as tatuagens bloqueiam a luz e impedem que o sensor ótico forneça leituras fiáveis.
  • O sensor ótico pode não fornecer leituras exatas da frequência cardíaca em atividades de natação.
  • Para obter a mais elevada precisão e as respostas mais rápidas às alterações da sua FC, recomendamos que utilize um sensor de frequência cardíaca para o peito compatível, como o Suunto Smart Sensor.
ADVERTÊNCIA:

Atualmente, a tecnologia do sensor ótico da frequência cardíaca não permite leituras tão exatas ou fiáveis como as obtidas na medição da FC no peito. A sua frequência cardíaca real pode ser superior ou inferior à leitura do sensor ótico.

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