Зачем мне для записи тренировки на Suunto 3 Fitness включать запись упражнения?

Ваши Suunto 3 Fitness различают 2 вида активности: повседневная активность (шаги и калории) и упражнения. Повседневная активность отслеживается автоматически. Когда вы начинаете записывать упражнение, ваши часы активируют дополнительные функции для измерения активности, и дают обратную связь. Запись упражнений — это один из самых мощных инструментов Suunto 3 Fitness.


Вы можете выбирать из более чем 70 разных спортивных режимов при записи упражнения. Каждый режим предназначен для показа наиболее релевантной информации для этого спорта. После завершения упражнения часы Suunto 3 Fitness дают подробный отчет об упражнении, в том числе и об общем времени тренировок, обзор данных пульса, общие сожженные калории и так далее. Все эти данные будут храниться в журнале на ваших часах и синхронизироваться с приложением Suunto.


Записанные упражнения дают данные, необходимые для оценки уровня физической подготовки, а также для коррекции недельного тренировочного плана, если вы используете адаптивные тренировочные планы. Другие функции, например, время восстановления и советы по тренировке, также основываются на данных занятий, поэтому важно не забывать включать запись тренировок.

 

Режим тренировок   Начало тренировки           Обзор зон интенсивности в сводке о тренировке.   План тренировок


Дополнительные сведения можно узнать в руководстве пользователя:

Запись упражнения
Журнал
Пульсовые зоны
Адаптивные тренировочные планы

 

СОПУТСТВУЮЩИЕ СТАТЬИ:
Как выполнить сопряжение часов Suunto 3 Fitness с приложением Suunto для Android?
Как выполнить сопряжение часов Suunto 3 Fitness с приложением Suunto для iOS?

 

ПОИСК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ СПРАВОЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ:
Suunto 3 Fitness

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large