Suunto 5 Používateľská príručka

SuuntoPlus™ - Strava

Získavajte podrobné informácie o tom, koľko úsilia venujete cvičeniu, s funkciou Relative Effort v reálnom čase. Bez ohľadu na to, či vaše cvičenie je pomalé a pokojné alebo rýchle a namáhavé, funkcia Relative Effort vám poskytuje prispôsobené meranie na základe zón srdcovej frekvencie, aby ste mohli priebežne prispôsobovať svoje úsilie. Po cvičení môžete synchronizovať svoju aktivitu do aplikácie Strava alebo získať zo svojho cvičenia ešte viac so službou Strava Summit: zobraziť podrobné informácie o výkone, zobraziť svoj celkový pokrok a fázu tréningu, v ktorej sa nachádzate – či ste vo vrcholnej fáze, udržiavacej fáze alebo fáze zotavenia.

Používanie funkcie Strava Relative Effort s hodinkami Suunto 5:

1. Pred spustením zaznamenávania cvičenia stlačením dolného tlačidla otvorte možnosti športového režimu.
2. Prejdite na položku SuuntoPlus™ a stlačte stredné tlačidlo.
3. Prejdite na položku Strava a stlačte stredné tlačidlo.
4. Prejdite nahor do zobrazenia Štart a začnite cvičiť ako normálne.
5. Počas cvičenia stláčajte stredné tlačidlo, kým neprejdete na displej Strava, kde sa zobrazuje hodnota Relative Effort v reálnom čase.
6. Po zastavení zaznamenávania cvičenia môžete nájsť výslednú hodnotu Strava Relative Effort v súhrne.
7. Ak si chcete pozrieť dlhodobú analýzu relatívneho úsilia, uistite sa, že vaše hodinky Suunto 5 sú pripojené k aplikácii Strava prostredníctvom aplikácie Suunto App.

Ak chcete v hodinkách Suunto 5 získať rovnaké výsledky funkcie Relative Effort ako v aplikácii Strava, nezabudnite si v hodinkách Suunto 5 nastaviť rovnaké zóny srdcovej frekvencie ako v aplikácii Strava.