Suunto 9 Peak Användarhandbok

SuuntoPlus™: Climb - Hill training

Funktionen Climb ger dig information både under din klättring till bergstoppen och när du kör backträning på din lokala träningsplats.

Så använder du Climb med Suunto 9 Peak:

1. Innan du startar en träningsregistrering öppnar du sportlägesalternativen genom att svepa uppåt eller trycka på den nedre knappen.
2. Rulla till och tryck på SuuntoPlus™-funktioner eller tryck på mittenknappen.
3. Rulla till och tryck på Climb eller tryck på mittenknappen.
4. Rulla upp till startvyn och starta din träning som vanligt.
5. Om du vill se information för Climb sveper du åt vänster eller trycker under träningspasset på mittenknappen tills du kommer till skärmen Climb.

Informationen som visas för Climb är följande:

Vertikal stigning och stigningsräknare

När du börjar röra dig uppåt aktiveras den första stigningen. Detta sker när klockan upptäcker en oavbruten klättring på 10 meter. Du kan se hur långt du har kommit på stigningen och enkelt mäta den totala stigningen. När stigningen är avslutad visar stigningsräknaren antalet stigningar du har avklarat.

Lutning

Stigningens lutning visas i procent. Lutningen visas när du förflyttar dig uppför eller nedför, och pilen visar backens riktning.

NGP

Vid löpträning visas din hastighet som Normalized graded pace (NGP). Detta ger dig löptempot som motsvarar tempot på en plan yta.

Totalt antal vertikala meter

I andra sportlägen än löpning visar informationen för Climb det totala antalet meter som du har avklarat under träningspasset.

Vertikal hastighet

Den nuvarande vertikala hastigheten som meter/timme, oavsett om du förflyttar dig uppför eller nedför.