Suunto 9 Peak Användarhandbok

SuuntoPlus™ - Ghost runner

Funktionen Ghost runner hjälper dig att hålla tempot under träningspasset genom att ställa in ett måltempo för spöklöparen och visa avståndet till spöklöparen.

Så använder du Ghost runner med Suunto 9 Peak:

1. Innan du startar en träningsregistrering öppnar du sportlägesalternativen genom att svepa uppåt eller trycka på den nedre knappen.
2. Bläddra till och tryck på SuuntoPlus™ eller tryck på mittknappen.
3. Bläddra till och tryck på Ghost runner eller tryck på mittknappen.
4. Du kan också ställa in ett distans- eller tidsmål för passet (i alternativen för sportläget).
5. Rulla upp till startvyn och starta registreringen som vanligt.
6. Om du vill se information för Ghost runner sveper du åt vänster eller trycker på mittknappen under träningspasset tills du kommer till skärmen Ghost runner.

Distans- eller tidsmål:
Valfri inställning. Justerar ett tidsmål eller ett distansmål i km eller miles för träningspasset. Detta aktiverar en uppskattad beräkning av kvarvarande tid/distans under träningspasset. Målet ställs in i alternativen för sportläget. Uppskattningen till målet visas i den nedersta raden på skärmen under träningspasset.

Informationen som visas i Ghost runner omfattar även följande:

Måltempo

I det övre vänstra hörnet visas måltempot för det aktuella träningspasset, automatiskt baserat på den första kilometern/halva engelska milen, eller baserat på det genomsnittliga tempot för ditt senaste manuella varv. Innan du låser måltempot i början av träningspasset visar det här fältet det genomsnittliga tempot som kommer att bli ditt måltempo.

Nuvarande tempo

I det övre högra hörnet visas ditt aktuella tempo.

Efter/före

Värdet i mitten visar distansen till den virtuella Ghost runner som rör sig med det bestämda måltempot. Ett positivt värde betyder att du för närvarande ligger före den virtuella Ghost runner.