Suunto Ambit2 S คู่มือการใช้งาน - 2.0
ขณะออกกำลังกาย
Suunto Ambit2 S ให้ข้อมูลเพิ่มเติมขณะคุณออกกำลังกาย ข้อมูลเพิ่มเติมจะแตกต่างกันออกไปโดยขึ้นอยู่กับโหมดกีฬาที่คุณเลิอก โปรดดูที่ โหมดกีฬา คุณจะได้รับข้อมูลเพิ่มเติม หากใช้สายรัดอัตราการเต้นของหัวใจและ GPS ขณะออกกำลังกาย
Suunto Ambit2 S ให้คุณกำหนดข้อมูลที่ต้องการให้แสดงได้ สำหรับข้อมูลในการแสดงผลการปรับแต่งค่าที่กำหนดเอง โปรดดูที่ โหมดกีฬาที่กำหนดเอง
คุณสามารถใช้นาฬิกาขณะออกกำลังกายได้หลายวิธี ดังนี้:
- กดปุ่ม เพื่อดูการแสดงผลเพิ่มเติม
- กดปุ่ม เพื่อดูมุมมองเพิ่มเติม
- คุณสามารถล็อคปุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดบันทึกหรือเพิ่มรอบวิ่งที่ไม่ต้องการโดยไม่ได้ตั้งใจได้ โดยกดปุ่ม ค้างไว้
- กดปุ่ม เพื่อหยุดการบันทึก การหยุดชั่วขณะจะแสดงขึ้นเป็นเครื่องหมายรอบวิ่งในบันทึกของคุณ เพื่อกลับไปบันทึกต่อ กดปุ่ม อีกครั้ง
การบันทึกแทร็ค
Suunto Ambit2 S ของคุณจะช่วยให้คุณสามารถบันทึกข้อมูลต่างๆ ระหว่างการออกกำลังกายได้ ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับโหมดกีฬาที่คุณเลือก
หากคุณกำลังใช้ GPS ในขณะที่บันทึก Suunto Ambit2 S จะบันทึกแทร็คของคุณและคุณสามารถดูได้ใน Suunto app ขณะที่คุณทำการบันทึกแทร็ค ไอคอนการบันทึกและไอคอน GPS จะปรากฏในส่วนบนของจอแสดงผล
การทำรอบ
ขณะออกกำลังกาย คุณสามารถทำรอบด้วยตนเองหรือกำหนดอัตโนมัติ โดยการตั้งค่าช่วงเวลารอบอัตโนมัติใน Movescount เมื่อคุณทำรอบโดยอัตโนมัติ Suunto Ambit2 S จะบันทึกรอบตามระยะทางที่คุณได้กำหนดไว้ใน Movescount
เพื่อทำรอบด้วยตัวเอง กดปุ่ม ขณะออกกำลังกาย
Suunto Ambit2 S จะแสดงข้อมูลต่อไปนี้ให้คุณ:
- แถวบน: แยกเวลา (ระยะเวลาจากการเริ่มบันทึก)
- แถวกลาง: เลขจำนวนรอบ
- แถวล่าง: เวลารอบ
สรุปการออกกำลังกายมักจะแสดงให้เห็นอย่างน้อยหนึ่งรอบ การออกกำลังกายของคุณตั้งแต่ต้นจนจบ รอบที่คุณได้ทำในระหว่างการออกกำลังกายจะแสดงผลเป็นรอบเพิ่มเติม
การบันทึกระดับความสูง
Suunto Ambit2 S ของคุณจะจัดเก็บการเคลื่อนไหวของคุณทั้งหมดในระดับความสูงระหว่างเริ่มต้นและหยุดการบันทึก หากคุณทำกิจกรรมที่ระดับความสูงเปลี่ยนแปลงไป คุณสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและดูข้อมูลที่เก็บไว้ในภายหลัง
เพื่อบันทึกระดับความสูง:
- กดปุ่ม เพื่อเข้าไปในเมนู start
- กดปุ่ม เพื่อเลือก Exercise
- เลื่อนโหมด sport ด้วยปุ่ม หรือ และเลือกโหมดที่เหมาะสมด้วยปุ่ม
- รอจนนาฬิกาแจ้งอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือพบสัญญาณ GPS หรือกดปุ่ม เพื่อเลือก Later นาฬิกาจะค้นหาอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือสัญญาณ GPS ต่อไป กดปุ่ม เพื่อเริ่มการบันทึก
Suunto Ambit2 S ใช้ GPS เพื่อวัดค่าความสูง
การใช้เข็มทิศขณะออกกำลังกาย
คุณสามารถเปิดใช้งานเข็มทิศและเพิ่มลงในโหมดกีฬาที่กำหนดเองในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
เพื่อใช้เข็มทิศระหว่างการออกกำลังกาย:
- ขณะอยู่ในโหมดกีฬา กดปุ่ม เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
- เลื่อนไปที่ Activate ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม
- เลื่อนไปที่ Compass ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม
- เข็มทิศจะแสดงเป็นจอแสดงผลสุดท้ายในโหมดกีฬาที่กำหนดเอง
เพื่อปิดใช้งานเข็มทิศ กลับไปที่ Activate ในเมนู options และเลือก End compass
การใช้ตัวตั้งช่วงเวลา
คุณสามารถเพิ่มตัวตั้งช่วงเวลาในโหมดกีฬาที่กำหนดเองแต่ละโหมดใน Movescount เพื่อเพิ่มช่วงเวลาในโหมดกีฬา ให้เลือกโหมดกีฬา และไปที่ การตั้งค่าขั้นสูง. เมื่อคุณเชื่อมต่อ Suunto Ambit2 S ไปยังบัญชี Movescount ของคุณครั้งหน้า ตัวตั้งช่วงเวลาจะทำการซิงค์กับนาฬิกา
คุณสามารถระบุข้อมูลต่อไปนี้ในตัวตั้งช่วงเวลา:
- ประเภทตามช่วงเวลา (ช่วงเวลาhigh และ low )
- ระยะเวลาหรือระยะทางทั้งสองช่วงเวลาทั้ง 2 ประเภท
- จำนวนครั้งที่มีการเกิดช่วงเวลาซ้ำ
หากคุณไม่ได้กำหนดจำนวนของการเกิดซ้ำสำหรับช่วงเวลาใน Movescount ตัวตั้งช่วงเวลาจะดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีการทำซ้ำ 99 ครั้ง
เพื่อเปิดใช้งาน/ปิดใช้งานตัวตั้งช่วงเวลา:
- ขณะอยู่ในโหมดกีฬา กดปุ่ม เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
- เลื่อนไปที่ Activate ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม
- เลื่อนไปที่ Interval ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม
- กดปุ่ม หรือ เพื่อตั้งค่าตัวตั้งช่วงเวลาเป็น On/Off และยอมรับโดยกด เมื่อเปิดใช้งานตัวตั้งช่วงเวลา ไอคอนช่วงเวลาจะแสดงที่ด้านบนของการแสดงผล
การนำทางขณะออกกำลังกาย
หากคุณต้องการที่จะใช้เส้นทางหรือไปยังจุดสนใจ (POI) คุณสามารถเลือกโหมดหลักที่เกี่ยวข้องกับโหมดกีฬา (Run a Route, Run a POI) จากเมนู Exercise เพื่อเริ่มต้นการนำทางทันที
นอกจากนี้คุณยังสามารถนำทางตามเส้นทางหรือจุดที่น่าสนใจระหว่างการออกกำลังกายของคุณในโหมดกีฬาอื่นๆ ที่มีการใช้งาน GPS
เพื่อนำทางขณะออกกำลัง:
- ขณะอยู่ในโหมดกีฬาที่เปิดใช้งาน GPS กดปุ่ม ค้างไว้เพื่อเข้าเมนู options
- กดปุ่ม เพื่อเลือก navigation
- เลื่อนไปที่ POIs (Points of interest) หรือ Routes ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม การนำทางจะแสดงเป็นจอแสดงผลสุดท้ายในโหมดกีฬาที่เลือก
เพื่อปิดใช้งานการนำทาง กลับไปที่ Navigation ในเมนู options และเลือก End navigation
การหาทางกลับระหว่างออกกำลังกาย
Suunto Ambit2 S อุปกรณ์จะบันทึกจุดเริ่มต้นการออกกำลังกายของคุณ หากเปิดใช้งาน GPS ขณะออกกำลังกาย Suunto Ambit2 S จะนำทางคุณกลับไปยังจุดเริ่มต้น (หรือตำแหน่งที่กำหนด GPS ไว้) ด้วยฟังก์ชั่น Find back
เพื่อหาทางกลับไปจุดเริ่มต้นระหว่างออกกำลังกาย:
- ขณะอยู่ในโหมด sport กดปุ่ม ค้างไว้เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
- กดปุ่ม เพื่อเลือก navigation
- เลื่อนไปที่ Find back ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม การนำทางจะแสดงเป็นจอแสดงผลสุดท้ายในโหมด sport ที่เลือก
การใช้แทร็คย้อนกลับ
ขณะใช้ Track back (ตรวจย้อน) คุณสามารถตรวจย้อนเส้นทางได้ทุกเมื่อระหว่างออกกำลังกาย Suunto Ambit2 S จะจัดทำตำแหน่งจุดอ้างอิงชั่วคราวเพื่อนำคุณกลับไปที่จุดเริ่มต้น
เพื่อแทร็คย้อนกลับขณะออกกำลัง:
- ขณะอยู่ในโหมด sport กดปุ่ม ค้างไว้เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
- กดปุ่ม เพื่อเลือก navigation
- เลื่อ���ปที่ Track back ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม
ตอนนี้คุณสามารถนำทางกลับไปในทางเดิมขณะที่ใช้เส้นทางนำทาง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมของการนำทางตามเส้นทาง ดูที่ ขณะกำลังนำทาง
Track back (ตรวจย้อน) ยังสามารถใช้งานได้จากบันทึกด้วยการออกกำลังที่มีข้อมูล GPS รวมอยู่ด้วย ทำตามขั้นตอนเดิมเหมือนใน การนำทางตามเส้นทาง เลื่อนไปที่ Logbook แทนที่ Routes และทำการเลือกบันทึกเพื่อเริ่มการนำทาง
การหยุดชั่วขณะอัตโนมัติ
ระบบหยุดการทำงานชั่วคราวอัตโนมัติจะหยุดการบันทึกข้อมูลการออกกำลังของคุณชั่วครู่เมื่อความเร็วต่ำกว่า 2 กม./ชม. และเมื่อความเร็วของคุณเพิ่มมากกว่า 3 กม./ชม. การบันทึกข้อมูลจะเริ่มทำงานต่อโดยอัตโนมัติ
คุณสามารถตั้งค่าการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติให้เป็นเปิด/ปิดได้ในโหมด sport แต่ละโหมดใน Movescount นอกจากนี้ คุณสามารถเปิดใช้งานการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติในระหว่างการออกกำลังกายได้
เพื่อตั้งค่าการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติในระหว่างการออกกำลังกาย:
- ขณะอยู่ในโหมด sport กดปุ่ม ค้างไว้เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
- เลื่อนไปที่ Activate ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม
- เลื่อนไปที่ Autopause ด้วยปุ่ม และเลือกด้วยปุ่ม
- กดปุ่ม หรือ เพื่อตั้งค่าการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติ On/Off และยอมรับด้วย
