Suunto Ambit3 Peak Användarhandledning - 2.4

Träningsprogram

Du kan planera enstaka träningspass eller använda träningsprogram och hämta dem till Suunto Ambit3 Peak. Med planerade träningspass vägleder Suunto Ambit3 Peak dig så att du når dina träningsmål. Du kan lagra upp till 60 planerade träningspass i klockan.

Så här använder du ett planerat träningspass:

  1. Planera enstaka träningspass under MINA MOVES eller använd (eller skapa) ett träningsprogram under Planera & Skapa på Movescount.com, och lägg till programmet i dina planerade träningspass.
  2. Synkronisera med Movescount.com igen för att hämta de planerade träningspassen till klockan.
  3. Följ de dagliga vägledningarna och vägledningen under de planerade träningspassen så att du når dina mål.

Så här startar du ett planerat träningspass:

  1. Tryck på Nästa för att se om du har ett planerat mål för dagen.
  2. Om du har flera planerade träningspass under dagen trycker du på Visa för att se varje mål.

planned moves today Ambit3

  1. Tryck på Start Stop för att påbörja ett planerat träningspass, eller tryck på Nästa en gång till för att återgå till läget Tid.

Under ett planerat träningspass visar Suunto Ambit3 Peak vägledning baserat på din hastighet eller puls:

planned moves guidance Ambit3

Suunto Ambit3 Peak visar också när du har nått 50 % respektive 100 % av ditt planerade mål.

När du har nått ditt mål eller har en vilodag, visas veckodagen för framtida mål om nästa planerade träningspass är inom en vecka. Om träningspasset ligger mer än en vecka framåt i tiden, visas datumet:

planned moves future Ambit3

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large