Including Suunto webshop
ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย
นาฬิกาจะบอกภาพรวมกิจกรรมการออกกำลังกาย
ปัดซ้ายหรือกดปุ่มล่างจากมุมมองหน้าปัดเพื่อดูข้อมูลเชิงลึกของการออกกำลังกาย
ปัดซ้ายหรือกดปุ่มตรงกลางสองครั้งเพื่อดูกราฟกิจกรรมทั้งหมดในช่วง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมาและระยะเวลาเฉลี่ย แตะหน้าจอเพื่อสลับกิจกรรมต่างๆ ที่ทำไว้ในช่วง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา
ปัดขึ้นหรือกดปุ่มขวาล่างเพื่อดูสรุปผลการออกกำลังกายทั้งหมดของสัปดาห์ปัจจุบัน บทสรุปจะรวมระยะเวลาและแคลอรี่ การปัดขึ้นเมื่อเลือกกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงจะแสดงรายละเอียดของกิจกรรมนั้น
แผนการออกกำลังกาย
คุณสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังสำหรับตัวคุณเองใน Suunto Movescount โดยสร้างโปรแกรมใหม่ทั้งหมดหรือใช้โปรแกรมที่มีอยู่แล้วที่สร้างขึ้นโดยสมาชิกคนอื่น ๆ
เมื่อคุณมีการวางแผนใน Moves นาฬิกาของคุณจะแสดงสิ่งที่จะเกิดต่อไปหลังจากที่ซิงค์กับ Movescount
วิธีดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป:
ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อดูมุมมองข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ
ปัดซ้ายเพื่อดูเซสชันการออกกำลังกายที่วางแผนไว้ทั้งหมดในสัปดาห์ปัจจุบัน
ปัดขึ้นเพื่อดูรายละเอียดการออกกำลังกายที่วางแผนไว้
ถ้าคุณมี Move ที่วางแผนไว้ซึ่งกำหนดไว้สำหรับวันปัจจุบัน Move ดังกล่าวจะปรากฏเป็นตัวเลือกแรกในรายการโหมดกีฬา เมื่อคุณเข้าสู่ตัวเรียกใช้งานดปรแกรมเพื่อเริ่มการบันทึกการออกกำลังกาย เริ่ม Move ที่วางแผนไว้ตามที่คุณต้องการในการบันทึกโหมดกีฬาตามปกติ
เป้าหมายรายสัปดาห์
หากต้องการเป้าหมายการออกกำลังกาย ให้ตั้งจำนวนชั่วโมงเป้าหมายเป็นเป้าหมายรายสัปดาห์จากการตั้งค่าในส่วน การฝึก
แตะ เป้าหมายรายสัปดาห์ หรือกดปุ่มตรงกลาง
เลือกหมายเลขเป้าหมายใหม่ โดยปัดขึ้น/ลงหรือกดปุ่มบนหรือล่าง
แตะตัวเลือกที่ต้องการหรือกดปุ่มตรงกลาง