SPRINT 功能会自动识别和跟踪锻炼期间的冲刺数量。此功能可在跑步（配速）或骑行（功率）时使用
用于骑行时，此功能需要使用功率计。
在跑步或骑行的前 10 分钟，您会有一个热身阶段，Suunto 9 在此期间确认您的锻炼的基本努力程度。 短按右下按钮，可以缩短热身阶段。
热身期间，您会看到触发水平获得更新。此触发水平设为跑步配速快 25% 或骑行功率高 25%。
如果您在热身期间的训练强度超过触发水平，SPRINT 会被自动触发。开始放慢速度时，SPRINT 会自动结束冲刺。
冲刺完成后，一些重要数值会显示 20 秒，例如最大功率/配速、心率、时长和距离。
利用 GPS 数据进行跑步期间，如果使用 SPRINT 功能，冲刺识别会导致 5-10 秒的延迟。
要搭配使用 SPRINT 和Suunto 9：
停止锻炼记录后，冲刺以圈数形式保存下来，并可在 Suunto app 中查看。