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Suunto 9 用户指南 - 2.1

  • SuuntoPlus - Strava

SuuntoPlus - Strava

借助实时的相对负荷度,详细了解您在锻炼中的努力情况。无论锻炼是缓慢稳定,还是短暂费力,相对负荷度都可以根据心率区间提供个性化衡量,以便您可以随时调整努力程度。完成后,将活动同步到 Strava,或借助 Strava Summit 让锻炼发挥最大效力:深入了解成绩数据,看看自己的总体进展情况如何,以及在训练周期内所处的阶段 – 巅峰、保持或恢复。

若要搭配使用 Strava 相对负荷度与 Suunto 9,请按以下步骤操作:

  1. 在开始锻炼记录前,向上滑动或短按下按钮打开运动模式选项。
  2. 滚动至 SuuntoPlus™ 并点按它或短按中间按钮。
  3. 滚动至 Strava 并点按它或短按中间按钮。
  4. 向上滚动至开始视图并正常开始锻炼。
  5. 锻炼期间,向左滑动或短按中间按钮,直到进入 Strava 显示屏,以实时查看相对负荷度值。
  6. 停止锻炼记录后,您可以在摘要中找到 Strava 相对负荷度结果。
  7. 要查看与相对负荷度相关的长期分析,确保您的 Suunto 9 已通过 Suunto APP 连接到 Strava。

为了让 Suunto 9 中的相对负荷度结果与 Strava 中的相同,记得在 Suunto 9 中调节心率区间,使之与 Strava 中的一致。

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