使用计划好的活动
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Suunto Ambit2 R 用户指南 - 2.0

使用计划好的活动

您既可计划个别活动,也可使用训练计划并将其下载至 Suunto Ambit2 R。通过计划好的活动,Suunto Ambit2 R 可指导您达到训练目标。手表可存储多达 60 个计划内的活动。

要使用计划内的活动:

  1. MY MOVES (我的计划)下规划个别活动或使用 Movescount.com 中的PLAN & CREATE (计划与创建)创建训练计划并将其添加至计划好的活动。
  2. 再次与 Movescount.com 同步可将计划好的活动添加至您的手表。
  3. 根据日常指导和计划好的活动期间的指导进行运动,以达成目标。

要开始进行计划内的活动:

  1. Next 查看手表中是否具有计划好的本日目标。
  2. 如果本日有多个计划好的活动,按 View 可查看各个活动的目标。

planned moves today Ambit2

  1. Start Stop 可开始计划内的活动,再按 Next 返回至 Time(时间)模式。

在计划好的活动期间,Suunto Ambit2 R 会根据速度或心率提供指导:

planned moves guidance Ambit2

Suunto Ambit2 R 还可指示计划好的目标何时才能完成 50% 以及 100%。

目标完成或到休息日时,如果未来还存在下一步计划好的活动,则会通过星期(如果在一周之内)或日期(如果大于一周)来表示:

planned moves future Ambit2