Use os modos desportivos (consulte Modos desp.) para efetuar registos de exercício e visualizar várias informações durante o exercício.
Pode aceder aos modos desportivos no menu Exercício premindo .
Um sensor de frequência cardíaca compatível com Bluetooth® Smart, como o Suunto Smart Sensor, pode ser usado com o seu Suunto Ambit3 Sport para lhe fornecer informações mais pormenorizadas sobre a intensidade do seu exercício.
Enquanto faz exercício, o sensor de frequência cardíaca fornece:
E após o exercício, o sensor de frequência cardíaca fornece:
Se utiliza o Suunto Smart Sensor, tem a vantagem adicional da memória da frequência cardíaca. A função de memória do Suunto Smart Sensor permite receber dados sempre que a transmissão de dados para o seu Suunto Ambit3 Sport seja interrompida.
Isto permite-lhe obter informações precisas sobre a intensidade do exercício em atividades como natação, onde a água impede a transmissão. Significa também que pode deixar para trás o seu Suunto Ambit3 Sport depois de iniciar um registo. Para mais informação, consulte por favor o Manual do Utilizador do Suunto Smart Sensor.
Sem um sensor de frequência cardíaca, o seu Suunto Ambit3 Sport fornece o consumo de calorias e o tempo de recuperação para atividades de corrida e ciclismo, onde a velocidade é utilizada para calcular a intensidade. Contudo, recomendamos a utilização de um sensor de frequência cardíaca para obter leituras de intensidade precisas.
Para começar a utilizar o Suunto Smart Sensor:
O Smart Sensor liga-se automaticamente logo que deteta uma batida cardíaca.
Para obter os melhores resultados, use o cinto sobre a sua pele nua.
Consulte o Manual do Utilizador do Suunto Smart Sensor para informações adicionais e resolução de problemas.
Pela seca sob os elétrodos do cinto, um cinto solto, e vestuário em materiais sintéticos podem causar leituras cardíacas anormalmente altas. Humedeça bem os elétrodos do cinto e aperte o cinto de forma a evitar picos na frequência cardíaca. Se estiver preocupado com a sua frequência cardíaca, consulte um médico por favor.
Para começar a fazer exercício:
Suunto Ambit3 Sport dá-lhe informações adicionais durante o seu exercício. As informações adicionais variam consoante o modo desportivo selecionado (consulte Modos desp.). Se usar um cinto de frequência cardíaca e um GPS durante o exercício são mostradas ainda mais informações.
A seguir são apresentadas algumas ideias sobre como utilizar o dispositivo durante o exercício:
Consoante o modo desportivo que selecionar, o Suunto Ambit3 Sport permite-lhe registar várias informações durante o exercício.
Se o seu modo desportivo tem o GPS ativado, o Suunto Ambit3 Sport também regista o seu percurso durante o exercício. Pode visualizar o percurso na app Suunto como parte do exercício gravado.
Durante o exercício, pode contabilizar voltas manualmente ou automaticamente definindo o intervalo de volta automática no Movescount. Quando contabiliza as voltas automaticamente, o Suunto Ambit3 Sport regista as voltas com base na distância que especificou no Movescount.
Para contabilizar as voltas manualmente, prima
durante o exercício.Suunto Ambit3 Sport mostra as seguintes informações:
O resumo do exercício mostra sempre uma volta pelo menos, desde o início ao final do seu exercício. As voltas que tiver dado durante o exercício são mostradas como voltas adicionais.
Se quiser correr um percurso ou para um ponto de interesse (PDI), pode selecionar um modo desportivo, tal como Correr Percurso e começar a navegar imediatamente.
Também pode navegar um percurso ou para um PDI, durante o seu exercício em outros modos desportivos que tenham o GPS ativado.
Para navegar durante o exercício:
Para desativar a navegação, volte a Navegação no menu de opções e selecione Terminar navegação.
Caso a definição da precisão do GPS (consulte Precisão do GPS e poupança de energia) do seu modo desportivo seja Boa ou inferior, a precisão do GPS muda para Melhor enquanto navega. Como tal, o consumo de bateria é mais elevado.
Pode ativar a bússola e adicioná-la a um modo desportivo personalizado durante o seu exercício.
Para utilizar a bússola durante o exercício:
Para desativar a bússola, volte a Activar no menu de opções e selecione Terminar bússola.