Suunto Spartan Sport - Funktsioonid - Treeningute ülevaade
查找经销商/服务中心

Suunto Spartan Sport Kasutusjuhend - 2.0

Treeningute ülevaade

Treeningute ülevaade

Teie käekell pakub ülevaadet teie treeningutegevusest.

Nipsake üles või vajutage alumist nuppu, et kerida treeningute ülevaate kuvale.

Training Insight Spartans

Nipsake vasakule või vajutage kaks korda keskmist nuppu, et näha oma kolme viimase nädala tegevuste ja keskmise kestuse graafikut. Puudutage ekraani, et lülitada kolme viimase nädala eri tegevuste vahel.

Training Insight 3week

Nipsake üles või vajutage alumist paremat nuppu, et näha jooksva nädala kokkuvõtet. Kokkuvõte hõlmab kestust ja kaloreid. Kui valitud on konkreetne tegevus, saab üles nipsates selle üksikasju vaadata.

Training Insight All Activities

Treeningplaanid

Suunto Movescountis saate koostada treeningprogramme ise, luues täiesti uue programmi või kasutades olemasolevat programmi, mille on teinud teised liikmed.

Kui teil on planeeritud liikumisi Moves, siis teie kell näitab pärast Movescountis sünkroonimist, mis tuleb järgmiseks.

Oma järgmiste kavandatud treeninguseansside nägemiseks tehke järgmist.

  1. Nipsake üles või vajutage alumist nuppu, et kerida treeningute ülevaate kuvale.

    Training Insight Spartans

  2. Nipsake vasakule, et kuvada jooksvale nädalale kavandatud treeninguseansid.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. Nipsake üles, et kuvada kavandatud treeninguseansside üksikasjad.

Kui teil on päeva jaoks plaanitud Move, ilmub see Move esimese valikuna spordirežiimi loendis, kui sisenete käivitisse, et alustada treeningu salvestamist. Käivitage plaanitud Move tavalise spordirežiimi salvestamisega samal viisil.

Nädala eesmärk

Kui soovite lisada treeningueesmärgi, saate määrata jaotises Training (Treenimine) oma nädala eesmärgiks tundide arvu.

  1. Puudutage suvandit Weekly goal (Nädala eesmärk) või vajutage keskmist nuppu.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Valige uus sihtarv, nipsates üles või alla või vajutades ülemist või alumist nuppu.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Puudutage oma valikut või vajutage keskmist nuppu.