Suunto Spartan Trainer Wrist HR - Özellikler - Antrenman bilgileri
查找经销商/服务中心

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Kullanım Kılavuzu - 2.0

Antrenman bilgileri

Antrenman bilgileri

Saatiniz, antrenman aktivitenize dair bir genel bakış sunar.

Antrenman bilgileri görünümüne gitmek için sağ alt düğmeye basın

Training Insight Display Trainer

Son 3 haftadaki tüm aktivitelerinizi ve ortalama süreyi içeren bir grafik görmek için, orta düğmeye iki kez basın. Son 3 haftada gerçekleştirdiğiniz farklı aktiviteler arasında geçiş yapmak için sol üst düğmeye basın.

Training Insight 3week Trainer

Toplamlar görünümünde, en sevdiğiniz üç spor arasında geçiş yapmak için sol üst düğmeye basabilirsiniz.

Mevcut haftanın özetini görmek için sağ alt düğmeye basın. Özette, toplamlar görünümünde seçilen spor için toplam süre, mesafe ve kalori bilgileri bulunur. Belirli bir aktivite seçiliyken sağ alt düğmeye basmak, bu aktivitenin ayrıntılarını gösterecektir.

Training Insight All Activities Trainer

Antrenman planları

Suunto Movescount'ta, tamamen yeni bir program oluşturarak veya diğer üyelerin oluşturduğu programları kullanarak kendiniz için antrenman programları oluşturabilirsiniz.

Move'larınızı planladığınızda, Movescount ile senkronize ettikten sonra saatinizde sıradaki aktivite gösterilir.

Sıradaki planlanan antrenman oturumlarınızı görmek için:

  1. Antrenman bilgileri görünümüne gitmek için sağ alt düğmeye basın.

    Training Insight Display Trainer

  2. Mevcut haftaya dair planlanmış antrenman oturumlarınızı görüntülemek için orta düğmeye basın.

    TrainingPlans WeeklyPlan Trainer

  3. Planlanmış antrenman oturumlarınıza dair bilgileri görmek için sağ alt düğmeye basın.

Geçerli gün için planlanmış bir Move'unuz varsa, bir egzersiz kaydı başlatmak için başlatıcıya girdiğinizde söz konusu Move spor modu listesinde ilk seçenek olarak görünür. Normal bir spor modu kaydında olduğu gibi planlanan Move'u başlatın.

Haftalık hedef

bir egzersiz hedefi istiyorsanız, Antrenman altındaki ayarlardan haftalık hedefiniz olarak hedef saat sayısını tanımlayabilirsiniz.

  1. Haftalık hedef öğesini seçin ve orta düğmeye basın.

    WeeklyGoal Settings Trainer

  2. Sağ üst veya sağ alt düğmelere basarak yeni hedef sayınızı seçin.

    WeeklyGoal Picker Trainer

  3. Orta düğmeye basın.