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我为什么需要校准 Suunto 3 Fitness 中的速度和距离测量?

速度和距离测量是您的锻炼目标和体能水平估计的核心参数。未使用 Suunto app 的互连 GPS 时,您的 Suunto 3 Fitness 利用加速计(从腕部检测移动的动作传感器)来测量速度和距离。由于腕部动作和相关的步长因人而异,需要根据您自己的个人动作校准传感器。


注意: 在未校准的状态下,如果不使用互连 GPS,您的腕表无法准确地测量速度和距离。


由于您的步长在跑步和步行时不同,您需要校准这两种活动。校准方法有两种:

 

  1. 通过手机上的 Suunto app,利用互连 GPS 进行自动校准;
  2. 在步行和跑步后通过调整测量的距离进行手动校准。

 

1. 互连 GPS
利用互连 GPS,一旦您将腕表与 Suunto app 建立连接并启动锻炼,基于腕部的速度和距离测量的校准将自动完成。阅读产品的用户指南,了解更多信息

 

2. 手动校准
对于手动校准,您需要跑步和步行已知的距离,然后在您停止锻炼记录后在腕表中调整距离。

若要进行校准:

  1. 记录步行/跑步锻炼。要了解如何记录锻炼,请阅读本用户指南文章。
  2. 以您正常的跑步/步行配速和身体动作,跑步/步行至少 15 分钟。保持配速稳定。
  3. 结束您的锻炼,并在锻炼摘要中滚动至“距离”。
    在锻炼摘要中校准距离。

  4. 短按腕表的中间按钮进入校准视图,并将记录的距离更改为已知距离。
    编辑距离并保存。

  5. 短按中间按钮保存您的更改。

注意: 一般情况下,您在跑步或步行锻炼中移动手腕的方式,可能影响速度和距离测量的准确性。


阅读产品用户指南,了解更多信息:
互连 GPS
速度和距离校准

 

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