Suunto Vertical Manuale dell'utente

Utilizzo dei target durante l’attività fisica

Con Suunto Vertical è possibile stabilire target differenti durante l’allenamento.

Nel caso in cui la modalità sport selezionata presenti opzioni quali i target, è possibile procedere alla loro regolazione prima di iniziare la registrazione scorrendo in alto oppure premendo il pulsante inferiore.

Per allenarsi con un target generale:

1. Prima di avviare la registrazione di un’attività fisica scorri in alto o premi il pulsante inferiore e seleziona Obiettivo.
2. Seleziona Durata o Distanza.
3. Seleziona il tuo target.
4. Scorri in alto e inizia la tua attività fisica.

Una volta attivati i target generali, un indicatore di target rimane visibile in ogni visualizzazione dati, evidenziando i tuoi progressi.

In aggiunta, riceverai una notifica al raggiungimento del 50% del tuo target selezionato e al completamento dello stesso.

Per allenarsi con un target d'intensità:

1. Prima di avviare la registrazione di un’attività fisica scorri in alto o premi il pulsante inferiore e seleziona Zone di intensità .
2. Seleziona Zone FC, Zone andatura o Zone potenza .
   (L’opzione si basa sulla modalità sport selezionata e nel caso si abbia un sensore dinamico potenza collegato all’orologio).
3. Seleziona la tua zona target.
4. Scorri in alto e inizia la tua attività fisica.