Suunto Run Uživatelská příručka
- Objem tréninku
Objem tréninku
Widget Objem tréninku najdete v nabídce Všechny aplikace a můžete jej přidat do seznamu vybraných widgetů.
Widget Objem tréninku poskytuje informace o tréninkové zátěži a celkovém trvání tréninků provedených v aktuálním týdnu. Aktuální objem tréninku můžete porovnat s objemem za posledních šest týdnů. To vám pomůže udržet si kondici a snížit riziko zranění.
Tréninková zátěž se počítá na základě délky a intenzity tréninku. Vaše skóre tréninkového stresu (TSS) ukazuje, jakému stresu je vaše tělo během tréninku vystaveno.
Více informací o konceptu analýzy tréninkové zátěže Suunto naleznete na webu www.suunto.com nebo v aplikaci Suunto.
Posunutím dolů ve widgetu si zobrazíte další data o tréninku. Můžete zkontrolovat své zóny TF a nejčastěji používané sportovní režimy v aktuálním týdnu, upravit cíle a zkontrolovat objem tréninku z minulého týdne.