Edzés rögzítése

A 24/7, azaz állandó tevékenységfigyelés mellett óráját az edzésszakaszok vagy más tevékenységek rögzítésére is használhatja annak érdekében, hogy részletes visszajelzést kapjon, és nyomon követhesse a fejlődést.

Edzés rögzítése:

1. Helyezzen fel egy szívfrekvencia-érzékelőt (opcionális).
2. Nyomja meg a koronát. A sportolási módok listája megjelenik a képernyőn.
3. Keresse meg a használni kívánt sport módot a korona felfelé vagy elforgatásával, és a korona megnyomásával válassza ki a sport módot.
4. A különböző sportolási módok különböző lehetőségeket kínálnak, pöccintsen felfelé vagy forgassa el a koronát, hogy végiggörgethesse őket, és a korona megnyomásával állítsa be őket.

5. A startjelző fölött megjelenik egy sor ikon, attól függően, hogy mit használ a sportolási módhoz (például pulzusmérő vagy csatlakoztatott GPS):

   • A nyíl ikon (csatlakoztatott GPS) szürkén villog keresés közben, és zöldre vált, amint a jelet megtalálja.
   • A szívfrekvencia ikon (pulzusszám) szürkén villog keresés közben, és amint egy jelet talál, az szíjhoz csatlakoztatott színes szívvé válik, ha pulzusérzékelőt vagy szíjnélküli színes szívet használ, ha optikai pulzusérzékelőt használ.
   • Ha párosította és csatlakoztatta a POD-ot vagy fejhallgatót, az ikon látható.
   • Az akkumulátor becsült értéke látható, amely megmutatja, hogy hány órát gyakorolhat az akkumulátor lemerülése előtt.
     

   Ha csak pulzusérzékelőt használ, a pulzusszám ikon zöldre vált (ami azt jelenti, hogy az optikai pulzusszám-érzékelő aktív), ellenőrizze, hogy a pulzusszám-érzékelő párosítva van-e, lásd, Készülékek párosításaés próbálja újra.
   

   A pontosabb adatok érdekében javasoljuk, hogy az edzés megkezdése előtt várja meg, amíg az egyes ikonok zöldre váltanak. A felvétel elindításához válassza a lehetőséget Start.

   

   A rögzítés elindítása után sor kerül a kiválasztott pulzusszámforrás zárolására, amely nem módosítható a folyamatban lévő edzés során.

6. Felvétel közben a korona elforgatásával válthat a kijelzők között.

7. A felvétel szüneteltetéséhez nyomja meg a felső gombot.
8. Nyomja meg a koronát a lehetőségek listájának megnyitásához.
9. Állítsa le és mentse a lehetőséget End.

A rögzítés leállítását követően az óra rákérdez arra, hogy milyen a közérzete. Válaszolhatsz vagy kihagyhatod a kérdést (lásd: Közérzet). A következő képernyőn megjelenik a tevékenység összegzése, amelyen belül az érintőképernyő segítségével vagy a koronát megnyomva böngészhet.

Ha nem szeretné megtartani a rögzített tevékenységet, akkor törölheti a naplóbejegyzést. Ehhez görgessen le az összegzés aljára, és koppintson a törlés gombra. Ugyanígy törölheti a naplókat az adatnaplóból is.

Edzésbeállítások

Mielőtt elkezdené rögzíteni a gyakorlatot, érdemes testreszabni az adott gyakorlat beállításait. A kezdőképernyőn görgessen lefelé, és válassza a lehetőséget Exercise settings. A következő beállításokat módosíthatja:

• Battery mode: Lásd: Energiagazdálkodási rendszer

• Autopause: Lásd: Automatikus szüneteltetés

• Post-exercise HR monitoring: Ha bekapcsolja ezt a lehetőséget, az óra a pulzusszámot 3 percig figyeli az edzés rögzítése után. Így ellenőrizheti, hogy a pulzusszáma hogyan tér vissza a normál értékre.

• Touch screen: Ha bekapcsolja ezt a lehetőséget, az edzés rögzítése közben használhatja az érintőképernyőt. Kapcsolja ki az érintőképernyő opciót, ha csak a gombokkal szeretné vezérelni az órát az edzés rögzítése közben.

• Audio feedback: Lásd: Hangvisszajelzés

• Media player: Lásd: Médialejátszó

• Pair devices: Lásd: Készülékek párosítása

• Feeling: Lásd: Közérzet