Suunto Run Használati útmutató
- Edzés volumene
Edzés volumene
A Training volume widgetet a All Apps menüben találja, és hozzáadhatja a kiválasztott widgetek listájához.
A Training volume widget információkat nyújt az edzés terheléséről és az aktuális héten végzett edzések teljes időtartamáról. Összehasonlíthatja a jelenlegi edzésmennyiségét az elmúlt hat héthez képest. Ez segít fenntartani az állóképességet és csökkenteni a sérülések kockázatát.
Az edzésterhelést az edzés időtartama és intenzitása alapján számítják ki. A Training Stress Score (TSS) azt jelzi, hogy mennyi stressz alatt van a tested edzés közben.
A www.suunto.com Suunto képzési terheléselemzési koncepciójáról a vagy a Suunto alkalmazásban olvashat bővebben.
Görgessen le a widgetben a további edzési adatokért. Ellenőrizheti a HR zónákat és az aktuális hét leggyakrabban használt sportolási módjait, módosíthatja a célokat, és áttekintheti a múlt heti edzésmennyiséget.