Suunto 7 Guide d'utilisation
Terminer et passer en revue un exercice
Terminer votre exercice
Afficher les récapitulatifs des exercices
Supprimer votre exercice
Afficher les détails de votre exercice dans l'appli mobile Suunto
Accédez à votre journal d'activité physique sur votre montre
Terminer votre exercice
Lorsque vous avez terminé votre séance et que vous êtes prêt à terminer votre exercice :
- Vérifiez que vous êtes sous une vue d'exercice.
- Appuyez sur le bouton supérieur droit.
- Appuyez ensuite sur le bouton inférieur pour terminer et enregistrer l'exercice.
Afficher les récapitulatifs des exercices
Une fois votre exercice terminé, vous obtiendrez un récapitulatif de l'exercice qui vous permettra de consulter vos performances. Faites défiler l'écran pour afficher des informations détaillées sur vos efforts ainsi que l'intensité de l'exercice comme votre fréquence cardiaque moyenne, le pic d'effet d'entraînement (EPT) ou une estimation de la durée de récupération. Si certains termes ne vous disent rien, consultez le Glossaire.
Pour quitter le récapitulatif de l'exercice, vous pouvez :
- Balayer l'écran vers la droite
- Faites défiler l'écran vers le bas et sélectionner Fermer.
Le contenu du récapitulatif dépend du mode sportif utilisé et des valeurs mesurées.
Supprimer votre exercice
Si vous ne souhaitez pas garder l'exercice que vous venez d'enregistrer, vous pouvez le supprimer de votre montre avant de quitter le récapitulatif.
- Défilez jusqu’en bas du récapitulatif de l'exercice.
- Appuyez sur Supprimer.
Afficher les détails de votre exercice dans l'appli mobile Suunto
Lorsque votre montre est connectée à l'appli mobile Suunto, vos exercices sont automatiquement synchronisés et enregistrés dans l'appli de votre téléphone. Dans l'appli mobile Suunto, vous pouvez afficher et analyser votre exercice de manière plus détaillée, ajouter des photos et des vidéos, synchroniser ces derniers avec vos services sportifs préférés comme Strava et Relive et partager vos meilleurs moments avec des amis.
Se connecter à l'appli mobile Suunto
L'appli mobile Suunto synchronise les exercices via connexion Bluetooth de manière à ce que vous puissiez synchroniser vos exercices, même en l'absence de réseau WiFi.
Accédez à votre journal d'activité physique sur votre montre
Pour consulter vos activités physiques antérieures, ouvrez l'appli Suunto Wear sur votre montre et faites défiler le menu vers le haut. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Journal pour voir vos exercices précédents, votre activité ou statistiques de sommeil. Vous pouvez également accéder à votre Journal en appuyant sur l'une des cartes Suunto suivantes : Fréquence cardiaque, Ressources, Aujourd'hui ou Sommeil.
N'oubliez pas de synchroniser (et de sauvegarder) vos exercices vers l'appli mobile Suunto. Si vous réinitialisez votre montre, tous les exercices non synchronisés du Journal d'activité physique seront perdus.