L'entraînement seul ne suffira pas à vous maintenir en bonne santé et en forme. Vous devez également vous accorder assez de repos pour récupérer. Découvrez la façon dont Suunto 3 Fitness peut vous aider à suivre vos niveaux d'activité quotidiens et votre sommeil.

Rien n'est plus simple que faire de l'exercice avec Suunto 3 Fitness. À partir de votre profil personnel et des exercices enregistrés, la montre crée un programme d'entraînement sur 7 jours avec une durée et une intensité optimales pour chaque exercice, afin de vous aider à entretenir, améliorer ou booster votre condition physique aérobie. Continuez la lecture et apprenez comment utiliser l'assistance d'entraînement évolutive.

Vous venez d'acquérir une nouvelle Suunto 3 Fitness ? Voici ce que vous devez savoir pour commencer à utiliser sans difficultés et efficacement votre nouvelle montre.

Aidez-vous des zones d'intensité pendant l'exercice pour guider le développement de votre forme. Chaque zone d'intensité sollicite votre corps de différentes manières, produisant des effets différents sur votre forme physique. Continuez la lecture pour en savoir plus sur l'utilisation des zones de fréquence cardiaque avec les montres Suunto Spartan.

Les montres GPS Suunto Spartan sont de puissants outils de navigation, que ce soit pour suivre un itinéraire établi à l'avance, pour se diriger vers un point d'intérêt ou simplement pour retrouver son chemin jusqu'au point de départ de l'itinéraire emprunté. En savoir plus et prendre confiance dans l'exploration de quelque chose de nouveau.

Les entraînements fractionnés consistent en une série d’efforts répétés, de plus ou moins forte intensité. Avec Suunto Spartan Ultra et Spartan Sport, vous pouvez définir dans la montre vos propres entraînements fractionnés pour chaque sport.

Welcome to another article in our series exploring how Suunto ambassadors and athletes keep their tanks fuelled. How and what they eat is as important as their training. The better the nutrition, the better the training.

We spoke to the man at the forefront of the richest reefs in the world to find out how it all came about.  Max Ammer, founder of Papua Divers and two Raja Ampat Eco Resorts on one very special island talks reefs, wrecks and falling in love.  

Over the course of the next five days freediving fans around the globe can watch the record-breaking battles among the world’s most talented freedivers pushing the limits beyond what was once thought impossible for the human body to do. 

Mountain running world champion Emelie Forsberg gave birth to her daughter Maj in March and in our new short film shares how she is finding her legs again as a world class athlete.

The 2019 edition of Isklar Norseman will take place on Saturday, August 3. Watch the race live here on suunto.com!

On Saturday August 3 at 5 AM (CET) the 17^th edition of Isklar Norseman Xtreme triathlon begins when 250 athletes from all over the world jump off the ferry in Hardangerfjorden. Learn about this epic race's beginnings from the guy who started it all: Isklar Norseman founder Hårek Stranheim.