光學心率
自手腕測量光學心率是簡單且便利的追蹤心率方式。心率測量的最佳結果可能會受下列因素影響：
- 手錶必須直接貼著皮膚戴。任何衣服（無論多麼薄）都不能在感測器和您的皮膚之間。
- 手錶佩戴在手臂上的位置應該高於您正常佩戴手錶的位置。感應器讀取流經組織的血液。讀取流經組織的血液越多，效果越好。
- 手臂運動與肌肉彎曲（諸如抓網球拍）可以變更感測器讀數的精確度。
- 您的心率較低時，感測器可能無法提供穩定的讀數。開始記錄幫助前，進行幾分鐘簡短的熱身。
- 膚色和紋身會遮擋光線，讓光學感測器無法取得可靠讀數。
- 光學感測器可能無法為游泳和潛水活動提供準確的心率讀數。
- 為了讓心率測量精度更高並更快回應心率變化，我們建議使用諸如 Suunto Smart Sensor 的相容胸部心率感測器。
警告:
在每個活動期間，光學心率功能可能對每個使用者都不十分準確。光學心率也可能受到個人獨特的解剖構造和膚色影響。您的實際心率可能高於或低於光學感測器讀數。
警告:
僅用於娛樂用途，光學心率功能不用於醫療用途。
警告:
開始訓練計畫之前，請務必諮詢醫生。過度勞累可能會造成嚴重傷害。