목 가동성 평가
목 가동성 평가 기능은 경추 건강에 대한 정보를 제공합니다.
경추 굴곡 및 신전, 경추 회전, 측면 굴곡을 평가할 수 있습니다.
목 가동성 평가 완료하기:
- 헤드폰을 착용하고 휴대폰에서 Suunto 앱을 엽니다.
- 앱에서 목 가동성 평가를 활성화합니다.
- 정면을 보고 시각 교정을 완료합니다.
- 헤드폰의 지침에 따라 머리를 돌리고 기울입니다.
- 더 이상 머리를 움직일 수 없다고 느껴지면 그 자세를 유지합니다. 기록에 성공하면 헤드폰에서 소리가 나고 Suunto 앱에 메시지가 표시됩니다.
- 모든 평가 단계를 완료하면 Suunto 앱에서 보고서를 생성할 수 있습니다.
- 보고서를 저장합니다.
원할 때마다 평가를 반복할 수 있으며 Suunto 앱에서 저장된 보고서에 액세스할 수 있습니다.