Suunto Spartan Trainer Wrist HR Bedienungsanleitung - 2.6
Gefühl
Wenn Sie regelmäßig trainieren, ist ein wichtiger Indikator für Ihre körperliche Gesamtverfassung, wie Sie sich jeweils nach dem Training gefühlt haben. Zudem kann ein Coach oder persönlicher Trainer Ihre Fortschritte über die Zeit anhand Ihres Gefühlstrends verfolgen.
Sie können Ihre Empfindungen in fünf Stufen einteilen:
- Schwach
- Durchschnittlich
- Gut
- Sehr gut
- Ausgezeichnet
Welche Bedeutung Sie diesen Optionen beimessen, liegt bei Ihnen (und Ihrem Coach). Wichtig ist nur, dass Sie sie konsequent verwenden.
Nach jeder Trainingseinheit können Sie direkt in der Uhr aufzeichnen, wie Sie sich gefühlt haben. Sie müssen dazu nur unmittelbar nach dem Beenden der Aufzeichnung die Frage „Wie war es?“ beantworten.
Mit der Mitteltaste können Sie die Beantwortung der Frage überspringen.