Suunto Ocean Kasutusjuhend
Treeningu salvestamine
Peale ööpäevaringse aktiivsuse jälgimise saate kella kasutada treeningu või muu tegevuse salvestamiseks, et saada üksikasjalikku tagasisidet ja jälgida oma arengut.
Treeningu salvestamiseks tehke järgmist.
- Pange peale pulsiandur (valikuline).
- Nipsake sihverplaadil alla või vajutage ülemist nuppu.
- Kerige ülespoole, et valida soovitud spordirežiim, ja vajutage keskmist nuppu.
- Spordirežiimid on erinevad; nende sirvimiseks nipsake üles või vajutage alumist nuppu ja nende muutmiseks vajutage keskmist nuppu.
Alustamisnäidiku kohal kuvatakse ikoonide kogum olenevalt sellest, mida te spordirežiimiga kasutate (nt pulsisagedus ja ühendatud GPS).
- Nooleikoon (ühendatud GPS) vilgub signaali otsides hallilt ja muutub signaali leidmisel roheliseks.
- Südameikoon (pulsisagedus) vilgub signaali otsides hallilt ja muutub signaali leidmisel värviliseks vöö külge kinnitatud südameks, kui kasutate pulsiandurit, või värviliseks ilma vööta südameks, kui kasutate optilist pulsiandurit.
- Vasakpoolne ikoon on nähtav ainult siis, kui teie POD on ühendatud, ja muutub roheliseks, kui POD-signaal on leitud.
Näete ka akuhinnangut, mis annab teada, kui palju tunde saate treenida enne aku tühjaks saamist.
Kui kasutate pulsiandurit, aga ikoon muutub ainult roheliseks (mis tähendab, et optiline pulsiandur on aktiivne), veenduge, et pulsiandur on seotud (vt POD-ide ja andurite sidumine), ja proovige uuesti.
Võite oodata, kuni iga ikoon muutub roheliseks (soovitatud täpsemate andmete jaoks), või alustada salvestamist kohe, valides suvandi Start.
Kui salvestamine on alanud, lukustatakse pulsisageduse allikas ja seda ei saa toimuva treeningu ajal muuta.
Salvestamise ajal saate kuva vahetada keskmise nupu abil.
Salvestamise peatamiseks vajutage ülemist nuppu. Ekraani allservas hakkab vilkuma taimer, mis näitab, kui kaua on salvestus peatatud.
- Suvandite loendi avamiseks vajutage alumist nuppu.
- Valige lõpetamiseks ja salvestamiseks End.
Te saate treeningulogi kustutada, kui valite suvandi Discard. (hülga)
Pärast salvestamise lõpetamist küsitakse teilt, kuidas te end tundsite. Võite küsimusele vastata või selle vahele jätta (vt Enesetunne). Seejärel saate kokkuvõtte tegevusest, mida saate sirvida puuteekraani või nuppe kasutades.
Kui te ei soovi salvestist alles hoida, saate logikirje kustutada, kerides kokkuvõtte lõppu ja puudutades kustutamisnuppu. Samamoodi saate kustutada logisid logiraamatust.
